Knieprobleme ?

[Dubois]

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[Moei]

Ich hab kaputte Knie und mach Akrobatik.. Mein Papa (Krankengymnast) meint, das wär Gift für mich und am Anfang hab ich auch Zeit gebraucht mich an die Sprungbelastung zu gewöhnen.. Das falsch Aufkommen ist noch nichtmal das Problem dabei, aber das Springen selbst ist heftig.. Trampolin geht z.B. bei mir gar net...
Aber seitdem ichs mache hab ich nicht mehr Probleme als vorher.. wie gesagt, nur am Anfang...

[Dobi]

klar, springen geht schon auf die knie. besonders bei so sachen, wo man irgendwie verdreht unsauber landet.
basketball oder handball zb is nich so viel besser.
beim tricken kann man das risiko ja selber recht gut minimieren indem man folgende sachen beachtet
- immer gut aufwärmen
- wenn man ermüdet aufhören
- tricks systematisch lernen und nich kamikaze
- nur die tricks ohne weiche matte machen, die man auch sicher und sauber kann
- zeit ins conditioning stecken, also den körper fit zu machen, dass er sowas auch aushält
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