John Preston
18-07-2007, 07:14
Hi,
ich habe ein Problem und zwar, wie im Titel schon beschrieben, habe ich ein Ziehen im Steißbein.
Es ist irgendwann einfach aufgetreten und ist jetzt schon fast ein ganzes Jahr so. Ihr könnt euch vorstellen, dass mich das so langsam aber sicher nervt.
Beim Arzt war ich schon und der sagte mir, dass an sich alles in Ordnung sei und dass der Schmerz davon kommen würde, dass ich falsch sitze zB am PC und dadurch mehr Druck auf das Steißbein und die relativ dünne Haut darüber ausgeübt wird.
Also hab ich mir so ein doofes Sitzkissen geholt, auf dem man automatisch gerade sitzt... es liegt jetzt im Schrank, weil sich an sich nichts geändert hat. Ich sitze normal und es wird kein Druck auf das Steißbein ausgeübt, daher müsste es eigentlich logischerweise weggehen, was aber nicht der Fall ist.
Und da mir das langsam aber sicher reicht, wollte ich euch mal fragen, ob ihr irgendwelche Erfahrungen damit gemacht oder Vorschläge (Dehnungsübungen etc.) habt (bitte keine Comments wie "wechsel den arzt" oder "mach halt die und die bewegung nicht"etc.)
Ach ja: das Ziehen ist auch nicht immer da. Besonders schlimm ist es morgens nach dem Aufstehen und bei der angehängten Yogaübung. Wenn man seine Brust auf die Oberschenkel legen will.
Ich hoffe ihr habt ein paar Ideen :)
Gruß
J.P.
ich habe ein Problem und zwar, wie im Titel schon beschrieben, habe ich ein Ziehen im Steißbein.
Es ist irgendwann einfach aufgetreten und ist jetzt schon fast ein ganzes Jahr so. Ihr könnt euch vorstellen, dass mich das so langsam aber sicher nervt.
Beim Arzt war ich schon und der sagte mir, dass an sich alles in Ordnung sei und dass der Schmerz davon kommen würde, dass ich falsch sitze zB am PC und dadurch mehr Druck auf das Steißbein und die relativ dünne Haut darüber ausgeübt wird.
Also hab ich mir so ein doofes Sitzkissen geholt, auf dem man automatisch gerade sitzt... es liegt jetzt im Schrank, weil sich an sich nichts geändert hat. Ich sitze normal und es wird kein Druck auf das Steißbein ausgeübt, daher müsste es eigentlich logischerweise weggehen, was aber nicht der Fall ist.
Und da mir das langsam aber sicher reicht, wollte ich euch mal fragen, ob ihr irgendwelche Erfahrungen damit gemacht oder Vorschläge (Dehnungsübungen etc.) habt (bitte keine Comments wie "wechsel den arzt" oder "mach halt die und die bewegung nicht"etc.)
Ach ja: das Ziehen ist auch nicht immer da. Besonders schlimm ist es morgens nach dem Aufstehen und bei der angehängten Yogaübung. Wenn man seine Brust auf die Oberschenkel legen will.
Ich hoffe ihr habt ein paar Ideen :)
Gruß
J.P.