Markus11
22-07-2007, 21:24
Hey,
bevor wer fragt, ich habe die Sufu benutz und nichts gefunden (zumindest das Wort "regeneration" garnicht gefunden). :D
Gibt es Dinge welche die Regeneration beschleunigen dass ich zb 3-4 Trainingseinheiten ( zb, in der Früh laufen, Vormittags Krafttraining, Nachmittags etwas Schattenboxen, Abends normales KS Training) am Tag abhalten kann?
Es sei dahin gestellt in welcher Reihenfolge ;).
Grundsätzlich weiß ich das es geht, da ich ja Eishockey gespielt habe und jeden Sommer ein Trainingslager (1 Woche) hatte wo ich um die 6 Trainingseinheiten zu je 1.5 std pro Tag hatte. (von 8 in der Früh bis manchmal 8 Uhr Abends).
Nur würde ich gerne wissen ob dies über einen längeren Zeitraum möglich ist, da ich jetz noch ca. 40 Tage Ferien habe möchte ich diese so gut es geht nützen.
Also, was gibt es für Hausmittel ausser Schlaf und viel Essen?
Mfg. Markus
bevor wer fragt, ich habe die Sufu benutz und nichts gefunden (zumindest das Wort "regeneration" garnicht gefunden). :D
Gibt es Dinge welche die Regeneration beschleunigen dass ich zb 3-4 Trainingseinheiten ( zb, in der Früh laufen, Vormittags Krafttraining, Nachmittags etwas Schattenboxen, Abends normales KS Training) am Tag abhalten kann?
Es sei dahin gestellt in welcher Reihenfolge ;).
Grundsätzlich weiß ich das es geht, da ich ja Eishockey gespielt habe und jeden Sommer ein Trainingslager (1 Woche) hatte wo ich um die 6 Trainingseinheiten zu je 1.5 std pro Tag hatte. (von 8 in der Früh bis manchmal 8 Uhr Abends).
Nur würde ich gerne wissen ob dies über einen längeren Zeitraum möglich ist, da ich jetz noch ca. 40 Tage Ferien habe möchte ich diese so gut es geht nützen.
Also, was gibt es für Hausmittel ausser Schlaf und viel Essen?
Mfg. Markus