reaktionsvermögen steigern ???

[stelly199]

kennt einer eine übung wo man sein reagtionsvermögen trainieren kann ohne einen sparringspartner ???

[zer0]

Computerspiele.. kommt mir da spontan in den Sinn:)

[Shining]

Computerspiele, wollte auch gerade sagen.

mit einem Partner ohne Sparring, du stehst an der Wand der Partner steht direkt vor dir, hebt so schnell wie es geht eine Hand rechts und links als wenn er dich schlagen würde, du musst dementsprechend blocken.

[Karateka66]

Eine tolle Übung: Versuchen Fliegen mit Essstäbchen zu fangen :D
Mfg

[noppel]

tennisball-schweinereien...

jemand wirft mit tennisbällen auf dich und du weichst aus oder blockst (aber ohne rumhüpfen/rumrennen)

[Icheben]

Kauf dir ne Wii Konsole.

Du solltest Übungen machen, bei denen du unverzüglich dafür bestraft wirst, nicht schnell genug gewesen zu sein. Also pendel deinen Boxsack von dir weg und warte mit dem Ausweichen bis kurz vor Aufprall. Oder wirf Tennisbälle über deinen Kopf, an die Wand, binde ihn an eine Schnur und befestige sie an der Decke, etc.

[YiShen]

Fliegen fangen (ohne Tricks, so von unten oder so, soll ja Training sein). Mit den Händen natürlich. Oder Fliegen aus dem Flug mit div. Schlägen zerkloppen.

Dann haste Schnelligkeit auch gleich dabei.