Nicht enden wollender Bauch muskelkater !

[Matrix Freak]

Ich hätte ne frage :
Manchmal nach dem Training habe ich Muskelkater ! Ist ja ganz normal eigentlich... aber... irgendwann ist er weg, wie es eben so ist.Aber wenn ich dann wieder zum training gehe und wir übungen für die bauchmuskulatur machen, dann schmerzen meine bauchmuskeln so als hätte ich noch muskelkater und würde die übungen machen !:(
Das ist so unangenehm das ich kaum sit ups und crunches hinbekomme !
Und ich wollte fragen woran das liegen könnte und was man dagegen machen kann ?:confused::confused:

Danke im voraus

[jinn]

[Ist das mit den Schmerzen immer so?

[Matrix Freak]

Nein aber ziemlich oft! Manchmal mehr oder weniger !

[Hauser]

Dann hat sich der Muskel anscheinend nicht vollkommen regeneriert. Setz mal so 1-2 wochen aus und versuchs dann mit leichter Belastung, ob der Schmerz noch da ist.