Rücken Problem!!

[BigSmog]

Salam,

Also ich fang grad mal an:
Ich hab manchmal sehr starke rückenschmerzen , da ich ja jetzt keine KK mach kommen die nicht so oft, aber zur meiner Kickbox zeit hatte ich sehr starke schmerzen anch dem tranieng .
Manchmal auch wenn ich zu hause in meinem zimmer Kicks geübt hab und dann am nächsten tag mit starken rücken schmerzen aufgewacht bin.
Wenn ich jetzt beim Krafttranieng nach ner tranieng einheit z.b. bankdrücken
die stange ableg und aufstehe spüre ich wiedr so ein starken schmerz ist ähnlich wie ein sehr starkes ziehen. muss dann paar secunden warten bis es wieder geht an was kann das liegen?? An verklemten nerv? oder hab ich da was stark beschedigt??

Ich hab keine lust zum Arzt zu gehen weil seine worte ich schon auswendig kenne

Arzt: Du musst ne Pause einlegen!!!:mad:

Und dann noch so 4 stunden warten bis du dran bist dann schikt der dich weiter wo du wieder 4 stunden wartest und dann seine berümte wörter.

Hat vieleicht jemand das selbe? Oder kennt das jemand?
Vieleicht haben wir sogar mediziner hier im Thread??:confused:

[Rocky777]

Ich hab keine lust zum Arzt zu gehen weil seine worte ich schon auswendig kenne

Arzt: Du musst ne Pause einlegen!!!:mad:


Unsere Antwort wird die gleiche beleiben. Aber du suchst doch nach der Frage was es sein kann oder?

Leg dich hin :p

[SpikeSpiegel]

warum zum teufel gehst du nicht zum orthopäden oder zu nem sportmediziner??

wenn du kein bock darauf hast,dann schlage ich vor,du sparst schon mal für nen rollstuhl ...

[thaisun]

arzt wechseln kann manchmal wahre wunder bewirkten!

wie siehts eigentlich mit speziellen rückenübungen im training aus? wir machen schon jahrelang in jedem training rückenübungen und mir bringts echt was.

[BigSmog]

Also zu Sportmediziner, ich weiß nicht wo es den bei uns gibt und muss ich für den noch bezahlen??

Und was gibts da für rückenübungen hab noch nie davon gehört?

[Airflare Ninja]

Also zu Sportmediziner, ich weiß nicht wo es den bei uns gibt und muss ich für den noch bezahlen??

Und was gibts da für rückenübungen hab noch nie davon gehört?

ich denke nicht das du bezahlen musst, bist doch krankenversichert, oder?
ich würde mir auf jeden fall eine zweite meinung von einem spezialisten holen.

[pYr0]

Arzt wechseln und vielleicht überlegen vom Kickboxen zum normalen Boxen zu wechseln da Kicks, speziell die hohen ziemlich das Kreuz belasten und wenn du da Probleme hast sind hohe Tritte nicht sehr gut für dich.

[Octagon]

Also zu Sportmediziner, ich weiß nicht wo es den bei uns gibt und muss ich für den noch bezahlen??

Und was gibts da für rückenübungen hab noch nie davon gehört?
Wie gross und wie schwer bist Du?
Im würde Krafttraining zur Stärkung des Rücken empfehlen.

[ACAP]

Krafttraining für den Rücken kann ich auch nur sehr empfehlen...hatte auch Schmerzen in den unteren Teil des Rückens...der Arzt meinte ich soltle mehr den Rücken trainieren, also hab ich mich im Fitnessstudio angemeldet und seither treten die Schmerzen nur noch sehr selten auf.

[BigSmog]

Wie gross und wie schwer bist Du?
Im würde Krafttraining zur Stärkung des Rücken empfehlen.

Also bin 180cm und 85 kg schwer
tranier schon länger! seit ich 15 bin.

Habt ihr vieleicht so paar Links zu den Übungen für Rücken oder ihrgend eine anleitung ??