Vollständige Version anzeigen : BJJ und Karate
Hallo,
obwohl ich ganz neu im Forum bin möchte ich hier doch mal meine zweite Frage loswerden, ich hoffe, jemand von Euch kann mir ein paar Tipps geben...
Im Moment trainiere ich 2x pro Woche (Shotokan) Karate (montags und mittwochs). Ich interessiere mich allerdings schon seit längerer Zeit für BJJ und seitdem ich bei einem Probetraining war läßt mich dies eigentlich nicht mehr los. Ich möchte nun aber Karate nicht hinschmeißen sondern beides kombinieren.
Kürzlich habe ich hier (FFM) eine Schule gefunden, die quasi täglich BJJ-Unterricht anbietet und überlege nun, wie ich das am besten kombienieren könnte. Ich glaube nicht, das man wirklich vorran kommt, wenn man nicht mindestens 2x pro Woche trainiert. Leider hat die Woche aber auch nur 7 Tage, so daß man nicht immer einen Tag trainieren und einen Tag Pause machen kann.
Ich frage mich nun, ob es eine gute Idee wäre, montags und mittwochs zum Karate zu gehen und Donnerstags und Sonntags BJJ zu trainieren. Was haltet Ihr von einem solchen Trainingsplan ?
Leider hat die Woche aber auch nur 7 Tage, so daß man nicht immer einen Tag trainieren und einen Tag Pause machen kann.
Genug schlafen, viel und gut essen, baden, laufen etc. hilft sehr bei der Regeneration. Du brauchst nicht nach jeder TE einen Tag Pause.
Wenn du genug für beides Zeit hast, warum denn nicht?! Ich hatte selbst mal früher, mehrere Systeme trainiert, und fand es auch nicht so anstrengend. Wenn du dich hier im Board mal umschauen magst, dann wirst du sehen, wieviele hier, mehrere Syteme gleichzeitig trainieren, sogar mehr als zwei.
Gordinho
26-08-2007, 21:39
Bjj kannst du locker jeden tag trainieren.
@BullzEye
Wirklich ? Nach 90 Minuten Karate ohne Pause fühle ich mich schon ziemlich platt, muß ich sagen. Meine Kondition hat sich zwar in den 10 Monaten, die ich jetzt Karate betreibe wirklich verbessert, aber wenn im BJJ das selbe Tempo angesetzt wird, weiß ich nicht, ob ich das täglich durchhalten könnte.
du wirst dich daran gewöhnen.... und mach mindestens einen tag pause pro woche.
Ich find jeden Tag Bjj schlaucht schon ziemlich. Aber wenns jeden Tag Training gibt, kannst du ja auch einfach mal aussetzen und zum nächsten gehen.
Dudeplanet
27-08-2007, 06:20
Probieren geht über studieren. Du wirst schon merken, ob und wann es Dir zu viel wird. Denke vier Tage Training pro Woche ist aber ohne Abstriche möglich.
Probieren geht über studieren. Du wirst schon merken, ob und wann es Dir zu viel wird. Denke vier Tage Training pro Woche ist aber ohne Abstriche möglich.
Denke ich auch.
Übrigens kann dich auch einmal die Woche BJJ weiterbringen, nur Weltklasse wirst du damit sicher nicht. Aber wenn du zwei oder mehr Besuche/Woche hinbekommst ist das natürlich besser.
Mit genug Regeneration und ausgewogener ernaerung geht das schon!
Hoer auf deinen Koerper und halte dich gegebenenfals ein bischen zurueck.
Oder goen dir gar ne Woche Pause wenn"s zuviel wird.
Seit 3 Wochen Trainier ich Mo.- Fr. zweimal Taglich 2h BJJ. Ende der 2. Woche hab ich begonnen einige Crossfit einheiten einulegen. Das war natuelich zu viel jetzt hab ich sie weg gelassen!
In Deutschland Trainier ich:
-Di. bis So. taglich 2h Bjj,
-Di. und Do. Kommt Taiboxen dazu 1-2h je nach int. :boxing::sport098:
-zusetzlich 3-4 crossfit einheiten ca.20min.:kbsmilie::gewicht:
Ist klar das ich nicht bei allen einheiten gas geben kann. Aber es geht
Gruss Peter
Guts2607
27-08-2007, 18:56
Also das solltest du locker schaffen, aber es kommt natürlioch auch darauf an, was du beruflich machst und welche Arbeitszeiten du hast.
Ich hatte zum Beispiel nen echt miesen Fabrikjob und beschissene Arbeitszeiten. Hinzu kam ein langer weg zum Training.
2x die Woche Thai Boxen
2-3x die Woche Luta Livre
War zwar oift ziemlich kaputt, habs aber trotzdem immer ganz gut durchgehalten.
Am besten du versuchst es einfach mal un schaust ob dein körper es durchhält.
Also ich hab einen normalen 40-Stunden-Job mit geregelten Arbeitszeiten (immer irgendwo zwischen 9 und 19 Uhr). Der Weg zum Karate-Dojo sind vom Büro nur 10 Minuten, zum BJJ wären es wohl ca. 20, was ja auch keine Welt ist.
Vielen Dank schon mal für Eure Antworten, die machen mich zuversichtlich, das ich es packen kann und damit den ersten Schritt in Richtung MMA gehe.
wo bist du in brasilien?
ich antworte mal stellvertretend für peter, er ist in rio.
ich antworte mal stellvertretend für peter, er ist in rio.
In Belo Horizonte.
@ Hook/Peter
Bist du beim Caverinha ?? :confused:
kungfuzius
28-08-2007, 13:28
Mit genug Regeneration und ausgewogener ernaerung geht das schon!
Hoer auf deinen Koerper und halte dich gegebenenfals ein bischen zurueck.
Oder goen dir gar ne Woche Pause wenn"s zuviel wird.
Seit 3 Wochen Trainier ich Mo.- Fr. zweimal Taglich 2h BJJ. Ende der 2. Woche hab ich begonnen einige Crossfit einheiten einulegen. Das war natuelich zu viel jetzt hab ich sie weg gelassen!
In Deutschland Trainier ich:
-Di. bis So. taglich 2h Bjj,
-Di. und Do. Kommt Taiboxen dazu 1-2h je nach int. :boxing::sport098:
-zusetzlich 3-4 crossfit einheiten ca.20min.:kbsmilie::gewicht:
Ist klar das ich nicht bei allen einheiten gas geben kann. Aber es geht
Gruss Peter
Hey Peter,
viel Spass in Rio !
Grüss mir den Ari und Felipe.
Valeu
Wenn es dein Traum ist und dein Leben dann kannst du jeden Tag trainieren um dich zu verwirklichen. Solltest aber auf deinen Körper dabei hören wegen dem Rücken, Gelenke usw.
Ich selbst hab früher 5 - 7 Tage die Woche trainiert. Dabei rausgekommen ist, das ich weil falsche Trainingsmethode den Rücken kaputt habe und ich so nur noch 1 - 2mal die Woche trainieren kann und nicht mehr so intensiv.
1 Tag Pause da wurde ich nervös, ne das ging nicht.
Frag ihn mal, er macht Karate und BJJ
Bin in Rio. Hatte eigendlich auch vor gehabt fuer 1-2 Wochen nach Belo Horizonte. Aber da Furao und Soneka (die einzigen die ich von dort kenne) zur WM in die USA flogen. Hab ichs mir hier gemuedlich gemacht. Beim Ari und co. (Carlson Graice) kenn ich die Leute bin ich gut bedient.
Gruss Peter
kampfhobbit
27-09-2007, 10:33
Hallo,
obwohl ich ganz neu im Forum bin möchte ich hier doch mal meine zweite Frage loswerden, ich hoffe, jemand von Euch kann mir ein paar Tipps geben...
Im Moment trainiere ich 2x pro Woche (Shotokan) Karate (montags und mittwochs). Ich interessiere mich allerdings schon seit längerer Zeit für BJJ und seitdem ich bei einem Probetraining war läßt mich dies eigentlich nicht mehr los. Ich möchte nun aber Karate nicht hinschmeißen sondern beides kombinieren.
Kürzlich habe ich hier (FFM) eine Schule gefunden, die quasi täglich BJJ-Unterricht anbietet und überlege nun, wie ich das am besten kombienieren könnte. Ich glaube nicht, das man wirklich vorran kommt, wenn man nicht mindestens 2x pro Woche trainiert. Leider hat die Woche aber auch nur 7 Tage, so daß man nicht immer einen Tag trainieren und einen Tag Pause machen kann.
Ich frage mich nun, ob es eine gute Idee wäre, montags und mittwochs zum Karate zu gehen und Donnerstags und Sonntags BJJ zu trainieren. Was haltet Ihr von einem solchen Trainingsplan ?
wie lange machst du schon karate, als anfänger würde ich mir dass erst mal in die haare schmieren, denn du hast evtl. probleme die auf all die neuen techniken zu konzentrieren . solltest du jedoch fortgeschritten sein....sage ich nur...who cares
Shanghai Kid
05-10-2007, 10:10
Hola. Alles keinProblem. Beh=ginne mit 2-3x BJJ plus 2X Karate, wenn sich Dein Koerper an BJJ gewoehnt hat dann mind. 3 x (um Fortschritte zu machen).
Nach einigen Monaten wirst Du merken welche Zeitverschwendung Shotokan ist (wenn man MMA kaempfen will, fuer Gymnastik ist es ok) und nur noch BJJ machen.
Viel Spass.
Kiddo
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.