Ist das nicht geil?

[Bart der Geier]

YouTube - Learning the Old-time Lifts: 2-Hand Anyhow (http://youtube.com/watch?v=rbNzPiVFXBs)

Schon mal jemand probiert? Gar nicht so einfach.

[JunFan]

YouTube - Learning the Old-time Lifts: 2-Hand Anyhow (http://youtube.com/watch?v=rbNzPiVFXBs)

Schon mal jemand probiert? Gar nicht so einfach.

Ob das, so wie er es macht, gut für den Rücken ist?

[Diokletian]

Lebensgefährlich sieht das aus!
Schön ist auch das :
YouTube - Kettlebells, Clubbells, Hammers and More with Coach Vyvial (http://youtube.com/watch?v=K0zCGy48I_s)

Scheiß auf "weiches System"! :D

[JunFan]

Lebensgefährlich sieht das aus!
Schön ist auch das :
YouTube - Kettlebells, Clubbells, Hammers and More with Coach Vyvial (http://youtube.com/watch?v=K0zCGy48I_s)

Scheiß auf "weiches System"! :D

Haben die langeweile?

[Dubois]

gezieltes bandscheiben vernichten. So ein Schwachsinn. Was glaubst wie das deinen Rücken schädigt!

[Diokletian]

Wo kriegt man die Kettlebells her? Mir jucken schon die Finger! :D

[Diokletian]

Freilich nichts gegen die hier:

YouTube - Mind Body & Kickass Moves - Iron Penis (http://youtube.com/watch?v=UFfhxVmdXZ4)


:D:D:D

[JunFan]

Freilich nichts gegen die hier:

YouTube - Mind Body & Kickass Moves - Iron Penis (http://youtube.com/watch?v=UFfhxVmdXZ4)


:D:D:D
:ups:

[Primo]

Iss doch ne geile Sache, wenn man mal ne Panne hat und kein ADAC Mitglied ist !

[Rocky777]

Ganz nett anzusehen.. aber was bringt das?

[Bart der Geier]

Iss doch ne geile Sache, wenn man mal ne Panne hat und kein ADAC Mitglied ist !

Ja und PS bekommt gleich 'ne andere Bedeutung :D

[Hauser]

Ganz nett anzusehen.. aber was bringt das?

Schnellkraft und Core-Strengh.

[golden]

Core-Strengh = Kern stärke ?? Was soll damit gemeint sein ?

[ath87]

Cre-Strengh = Kern stärke ?? Was soll damit gemeint sein ?

Rumpfstärke (da wo eben der Kern der Kraft ist ;))

[Primo]

Schnellkraft und Core-Strengh.


Was für ne Schnellkraft wird denn dadurch trainiert ? :confused:

[Hauser]

Durch "schnelles" Umsetzen, Reissen von Gewichten erhält man Schnellkraft, also eine optimale Kontraktionsgeschwindigkeit der Muskeln.

[Primo]

Ach so ! Du beziehst Dich nicht auf den Iron Langer Lümmel Clip !

Ich wollt schon sagen.......:ups:

:D

[Hauser]

Ups, ich hatte gar nicht gesehen, dass da noch ein Clip gepostet wurde :rolleyes::D

[Icheben]

Weiss einer von euch näheres zu diesen Eisenkegeln mit denen die in diesem Video ab 1:24 hantieren?

YouTube - Kettlebells, Clubbells, Hammers and More with Coach Vyvial (http://youtube.com/watch?v=K0zCGy48I_s)

[Hauser]

Das sind Eisenkeulen. Benutzen viele Ringer zum Krafttraining.

[snowtear]

Hallo zusammen,

auf der Ello Webseite (http://www.luta-livre.de) gibt es einge Anleitung/Tips zum Bau von Trainingsgeräten, u.a. auch Keulenhanteln.


Gruß
Oliver

[Hauser]

Müsst ihr überall mit eurer Werbung aufkreuzen? :rolleyes:

[BigSmog]

Lebensgefährlich sieht das aus!
Schön ist auch das :
YouTube - Kettlebells, Clubbells, Hammers and More with Coach Vyvial (http://youtube.com/watch?v=K0zCGy48I_s)

Scheiß auf "weiches System"! :D

Emm diesen runden gewichter die ein Grif oben haben.
Weiß jemand wie viel Kilos das sind??

[Bananenesser]

hiho das sind kettlebells

gibt es in 4er schritten von 4kg bis 48kg.
die teile sind super für spezifisches kampfsportkraftraining.

[Icheben]

ELLO - European Luta Livre Organization - Brasilianische Kampfkunst und Selbstverteidigung (http://www.luta-livre.de/Support/f4f_geraete.html)

Ja gut, aber da befindet sich das Gewicht an der Spitze und verteilt sich nicht auf die Gesamtlänge. Woher bekommt man denn diese Keulen aus dem Video?

[Primo]

Meinste die Clubbells ?

Die kann man hier ordern :Clubbells (http://www.clubbell-exercise-training.com/)
RMAX International (http://www.rmaxinternational.com/home/)

Aber so Dinger kann man sich mit etwas handwerklichem Geschick bestimmt selber basteln.

[Icheben]

Ja genau die. Da kommt man mit nem Besenstiel und einem Dutzend Kurzhantelscheiben wohl wirklich billiger weg...

RMAX International (http://www.rmaxinternational.com/mambo/index.php?option=com_phpshop&page=shop.browse&category_id=7a70c9889595153eaa22b029d33c2214&option=com_phpshop&Itemid=)

[the_ANSWER]

Nehmt doch einen Vorschlaghammer. Gibts in verschiedenen Ausführungen und kostet nur einen Bruchteil von 223 Dollar(!).

[D.B.]

Weiß jemand von wem die Musik in den ersten zwei Videos ist?

[Guv´nor]

hammer der typ vom foto am anfang des clips!! er hölt ha bis heute den weltrekord......is halt oldschool-kraftsport und um iniges geiler als mukipumpen!:cool:

[YiShen]

Old School. :)

Warum hat er's nicht mit ner Bent Press versucht?