Affenrad

[Icheben]

Monkey Bar Gym (http://www.monkeybargym.com/)
Power Wheel - $59.95 : Monkey Bar Gym, No Machines. No Mirrors. No Kidding. (http://www.monkeybargym.com/cart/index.php?main_page=product_info&cPath=1_2&products_id=6)

Was ist von der Art zu trainieren, zu halten? Gut für Rücken und Co. sich wie unsere früheren Versionen zu bewegen?

[ikusagei]

Moin, da siehts man mal wieder, die 70er Jahre kommen wieder. Habe als Kind mit so nem Ding gespielt, war damals ein neues Fitnissgerät:D
Ich glaube für ungeübte ist es eher nachteilig, denn du kommst schnell ins Hohlkreuz. Für geübte und Trainierte Leute kann es schon hilfreich sein. Der Preis ist aber weit überteuert.
Grüße aus Berlin.

[Mars]

Eher ein Bauchtrainer. Damit trainiert man Rollouts (siehe zweiter Link im FAQ).
Das kannst Du auch einfacher haben: Hantelscheibe mit großem Loch nehmen und einen Stock dadurch schieben. Oder eine Langhantel als "Wagenachse" benutzen.

Gruß

[the_ANSWER]

Gibts auch unter dem Namen "Ab Wheel" oder "Evil Wheel" für ein paar Euro oder man baut sich selber eins. Eine Hantelstange tut es aber auch.
Das Trainingsgerät an sich ist super. Anfänger sollten kniend beginnen.

[STCH]

Oder die Gratisversion, allerdings isometrisch..

http://www.rosstraining.com/images/iionearm.jpg

Ich benutze aber beide Arme..

Gruß-