Pavel's Relax Into Stretch vs trickstutorials.com [Archiv]

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chris152

04-09-2007, 16:19

hey :)

einige von euch kennen sicher das buch von pavel tatsouline und sicher noch mehr die übungen der oben genannten website.

jetzt würde mich interessieren, welche der beiden übungsarten ihr bevorzugt und warum? bzw. womit man auf gesünderem weg zum spagat kommt.

bin schon gespannt auf eure antworten!

Dobi

04-09-2007, 19:14

so unterschiedlich is das ganze gar nich.
beide empfehlen dynamisches dehnen ( was pavel in dem buch allerdings nicht behandelt, dafür in anderen ) und vorallem isometrisches dehnen fürn spagat.

chris152

04-09-2007, 20:34

so unterschiedlich is das ganze gar nich.
beide empfehlen dynamisches dehnen ( was pavel in dem buch allerdings nicht behandelt, dafür in anderen ) und vorallem isometrisches dehnen fürn spagat.

in welchem buch kommt denn das dynamische dehnen von pavel vor? :confused:

Dobi

05-09-2007, 16:23

ich glaub in "super joints" kommt es vor, bin mir aber nich so sicher.