welche kampfkunst empfehlenswert bei arthrose?

[kampfhobbit]

also , die überschrift sagt schon fast alles , bei mir besteht , trotz meiner frischen 17 jahren berechtigter verdacht auf arthrose (gelenkverschleiß) in den knien.
da karate jedoch sehr gelenkbelastend ist, suche ich nach etwas neuem wo meine gelenke verschon bleiben, bzw. nicht so mitgenommen werden, bin auch sehr offen ob jetzt capu, mt oder yoga...ist relativ egal ich suche halt nur was, dass ich nicht mit mitte 20 schon mit künstlichen kniegelenken herumlaufen muss:(

lg,
kampfhobbit

[Branco Cikatic]

FMA oder Tai Chi Chuan kann ich dir empfehlen!
Beides Gelenkschonend.

[Dr.Wong]

willkommen im Club :-)


Arzt sagt : Chondroitin und Glucosaminsulfat beugt atrhose vor schütz die gelenke etc. (Grünlipp-Muschel), Hyaluronsäure (fixe ins knie)

wenn ich mal Bock und Zeit hab schreibe ich meinen Leidensweg und meine Erfahrungen zum Thema Knie mal auf.



ansonsten ist FMA bestimmt net verkehrt so lange du nur technik trainierst

Woher kommst du und weisst du das dein Arzt gut ist ?
Verdacht auf athrose ist nicht gleich Athrose ....

So was lässt sich feststellen.


gruß


Wong

[kampfhobbit]

war kein arzt sondern ein physiotherapeuth , n freund von mir, und ich hatte mich mit ihm darüber unterhalt, er meinte er seie sich das ziemlich sicher ich müsse mal ein ct machen lassen, und solle umbedingt mit karate aufhören.

ich komme übrigens aus köln

[Apfelbaum]

man sagt Taichi würde helfen, aber ein altes Shaolin-Sprichwort sagt : ist das Knie erst hie, wirds nimmer nie

Karate, Gewichte, Springen meiden!

[joetokan]

"Verdacht" ist eben nur Verdacht und sollte durch einen guten Orthopäden verifiziert werden. Erst dann solltest Du die entsprechenden Konsequenzen ziehen.

[Engin]

man sagt Taichi würde helfen, ...


Stimmt nicht ganz. Man kann zwar mit Tai_Chi keine Arthrose vermeiden, dafür aber die Entwicklung der Krankheit verlangsamen und versuchen eine weitere Verschlechterung zu verhindern.