Brustübungen Kurzhanteln

[Epirus]

Hallo zusammen. bin neu hier. hab momentan nicht viel Zeit für Fitnessstudio und trainiere deshalb viel zu Hause. Die einzige Möglichkeit die ich habe ist mit Kurzhanteln zu arbeiten. Habt ihr da paar gute Tipps für mich bezüglich Brustmuskulatur???
Danke im Voraus:)

[STCH]

Schau mal hier (http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html#anchor165455) die Übungen unter "Dumbbell".
Ansonsten gibt es ja z.B. auch noch Liegestützen in zig Variationen für die Brust.

[Epirus]

danke