Yoga

[Columbo]

Hallo Leute,
ich interessiere mich zZ sehr für Yoga welches meine Flexibilität erhöht. Damit meine ich so Sachen wie Lotussitz oder "Bein hinter den Kopf geben" *gg* Mir hat Eddie Bravo echt Lust darauf gemacht. Habt ihr irgendwelche Buchtipps oder sonst irgendwelche Links die mir vl weiterhelfen können, damit ich das lerne? : )

[kampfhobbit]

Hallo Leute,
ich interessiere mich zZ sehr für Yoga welches meine Flexibilität erhöht. Damit meine ich so Sachen wie Lotussitz oder "Bein hinter den Kopf geben" *gg* Mir hat Eddie Bravo echt Lust darauf gemacht. Habt ihr irgendwelche Buchtipps oder sonst irgendwelche Links die mir vl weiterhelfen können, damit ich das lerne? : )

googeln dürfte vllt ganz gut sein, und wikipedia auch, ist nicht alles scheiße was darin steht;)

[shenmen2]

Für Hardcore-Yoga mit Brezelstellungen:
B.K.S. Iyengar "Licht auf Yoga"
Susanne Alfuß "Ashtanga-Yoga"

Detaillierte Anweisungen, wie man sich an die Asanas herantastet:
"Das große Yogabuch" von Anna Trökes

[soulusion]

Yoga Today (http://www.yogatoday.com)

jeden tag ne stunde yoga. umsonst.