Ibuki - medizinisch/wissenschaftliche Abhandlung?

[Vegeto]

Vor Jahren gab es hier schon mal ein paar Threads über das Thema Ibuki Atmung. Aber soweit ich mich erinnere alles nur Mutmaßungen.

1) Kennt mittlerweile jemand medizinische oder wissenschaftliche Abhandlungen zu dem Thema?

2) Wenn man die Zunge an den unteren Mundboden und die Zähne legt, entsteht automatisch das das typische "Röcheln". Warum? Wird dadurch die Kehle verengt?

[noppel]

2) Wenn man die Zunge an den unteren Mundboden und die Zähne legt, entsteht automatisch das das typische "Röcheln". Warum? Wird dadurch die Kehle verengt?

das mit dem automatisch stimmt schonmal nicht

sprich mal laut "H" aus und achte auf die position der zunge ;)

wenn du wissen willst, woher das röcheln kommt (welches man bewusst macht) dann halte doch mal nen finger an den winkel zwischen unterkiefer und kehlkopf und röchel mal. dann fühlst du ja, was sich beim röcheln bewegt/verschiebt/verengt

[Dubois]

Ibuki Sankai ist eine tolle Ganzkörperübung.

Man steht im Dreiecksstand, denn nur im Sanchin Dachi kann man sich wie ein Schraube in den Boden eindrehen, um noch mehr Spannung aufzubauen. Dabei wird das Becken vorgeschoben.
Ob genug Spannung da ist, sieht man am Obi. Der Obi muss sich beim richtig ausgeführten Ibuki Sankai nach oben bewegen.

Jeder Muskel wird angespannt. Absolute und maximale Körperspannung. Als wenn man eine unsichtbare Wand wegschieben will. Alle Techniken, natürlich auch in der Sanchin No Kata, welche ja eine reine Ibuki Kata ist, werden als Ganzkörper Training genutzt. Desweiteren werden die Techniken immer dicht am Körper ausgeführt. Besonders die für Ibuki Sankai so typischen Uchi Bewegungen dienen dazu, den Körper zu unterstützen, die Luft aus dem Brustkorb zu quetschen. Hikite wird langsam ausgeführt, in der Hikite Bewegung wird wieder eingeatmet!

Die Luftröhre wird gezielt verengt. Rein aus dem Sinn, eine höhere Spannung zu erzeugen. Das Röcheln am Schluss, zusammen mit absoluter Muskelanspannung soll den letzten Rest Luft heraus holen.
Es folgt das lange und vorallem Zwerchfell Tiefe einatmen.
Harras. Manche nennen es auch Nogare san, auch wenn die Bezeichnung relativ umstritten ist.

@Vegeto
Wo deine Zunge dabei ist, spielt keine Rolle, aber es gibt viele, besonders Anfänger, oder welche die wenig Ibuki üben, welche behaupten, sie könnten die Luftröhre nur verengen, wenn sie bestimmte Positionen der Zunge annehmen, obwohl das egal ist, denn das ist eine reine Übungssache.

Grüsse,
A. Dubois

[Vegeto]

Meine eigenen Recherchen haben mittlerweile folgendes gefunden.

Eine Untersuchung der University of Mississippi zur Kata Sanchin:

Untitled Document (http://www.olemiss.edu/orgs/karate/sanchin.html)