Isotonische Übungen?

[Nokdiaen]

Hallo ich habe ein paar Bilder mit beschreibung von Isotonischen Übungen gesehen, die man für Kampfsport nutzen kann um die Schläge besser zu machen.
Ich frag mich ob soein training nun besser ist als Gewichttraining oder Liegestürtze?

[STCH]

Könntest Du den Link mal posten oder die Beschreibung der Übungen?

Isotonisch bedeutet ja, dass die Muskelspannung im Übungsablauf immer gleich bleibt. Das ist ja oft bei Gerätetraining der Fall (zumindest annähernd).
Und wenn das so ist, würde ich immer die Freihanteln bevorzugen.

Gruß-