leiterstage-trizepsstange

[alien5]

hallo kennt einer von euch diese leiterstange für den trizeps ich möchte meine schlagkraft gerne dammit steigern so wie es kernspecht dammit gemmacht hat ich mache aber boxen und wollte frage ob ich diese stange auch fürs boxen benutzen kann

[STCH]

Ich weiß zwar nicht, was eine Leiterstange ist, aber wenn/falls sie den Trizeps trainiert, wird sie auch fürs Boxen nicht allzu schlecht sein.

[Polymorph]

kauf liber ne lh und mach french press oder engbankdrücken. keine ahnung was ne trizepsstange sein soll...

[Seleiah]

Schlagkraft steigerst du, in dem du schlaegst! Wenn du ergaenzend dazu noch krafttraining machen willst, warum machst du dann nicht engbankdruecken mit KH/LH? Oder einfach Bankdruecken im PL-stil

[ChafRa]

meinst die dinger die ungefähr so aussehen:

-(||)- ?

[Harom]

er meint wohl so eine:
http://g-ec2.images-amazon.com/images/I/11kBqthOuPL._AA160_.jpg

kommt drauf an wie du schlägst.
diese trainiert die geraden Faustsröße aus dem *ing *ung.
mit dem Daume nanch oben.
boxer drehen abe die Fäuste meistens ein.

http://g-ec2.images-amazon.com/images/I/11kBqthOuPL._AA160_.jpg

[ChafRa]

mein ich ja! ;)