Qi Gong-Anfängerfrage

[europakamikaze]

Hallo,
Ich übe seid einiger Zeit Qi Gong, die Übung heißt "Harmonie in 18 Figuren". Mich interessiert, ob man die Figuren, mit denen man nicht so gut zurecht kommt, weglassen kann und stattdessen nur die, die einem Spaß machen üben kann.
Weiß vielleicht jemand von euch Rat? (und gibts die "18 Figuren" überhaupt in echt :D ?)

Danke und Grüße

[WahnamCH]

Hallo europakamikaze

"Harmonie in 18 Figuren" kenne ich nicht. Grundsätzlich sollte man den Lehrer / Meister fragen, was gemacht werden kann oder nicht. Dafür ist er auch u.a. da!

Gruss
WahnamCH

[realtaiji]

in Qi Gong steckt das Wort Gong drin und bedeutet Arbeit. Gong Fu bedeutet besondere Fähigkeit. Warum willst du beim Üben die Übungen auslassen? Zu bequem Gong Fu zu erlangen? Oder möchtest du nur seichte Bewegungen machen?

[davidaeb]

also:

eine übung sollte vollständig gemacht werden, sonst bringt sie viel weniger.

ich mache es allerdings so: ich suche mir einfach die übungen aus, die ich kann (oder lernen kann :D) und die anderen lasse ich momentan zur seite.

so machst du jede übung gut, dafür nur die, die dir spass machen...

gut ist: das chinesische gesundheitsbuch von daniel reid

dort sind viele gute übungen drin!