Baden ?

[DerRoteTee]

Hallöchen!

Ist zwar n ziemlich komische Frage, aber ne Frage ist solang nicht blöd, wenn man die Antwort selber nicht so drauf weis.

Also :

Baden entspannt die Muskulatur und fördert die Durchblutung.
Das ist klar.

Nehmen wir an ich Bade vor dem Training, hat das irgendein Nebeneffekt im Training ?

Das ich schlapp bin im Training ud keine gute Leistung bringen kann ?

mfg
drt

[Dubois]

Im Gegenteil

Ich fühle mich wohler wenn ich davor Bade. Mache ich auch oft.

Japanisches Minzöl in die Wanne und entspannen.
Dann sind die Muskeln meist lockerer und man fühlt sich wohler. Bereit um sie im Training wieder anzuspannen und zu übersäuern :boxing::gewicht::sport098: :)

Grüsse,

[noppel]

man schwitzt weniger... besonders bei ner lauwarmen dusche vorher
ich fühl mich auch irgendwie frischer/leistungsfähiger, wenn ich vorher zumindest dusche

quantitativ belegen kann ichs aber nicht.

[Dubois]

man schwitzt weniger...

echt?,
ist mir noch nie aufgefallen. Habe aber auch nie darauf geachtet. Werde ich heute und morgen mal drauf achten :)

[noppel]

na weil man sich quasi die natürliche talg/schweiß schicht von der haut runterwäscht und die erstmal ersetzt wird...

war jedenfalls beim letzten mal wo ich vorher gebadet habe nach der erwärmung nicht wie sonst gut im eigenen saft gebraten sondern taufrisch.... wobei ich jetz nicht sagen kann, obs an der intensität lag. wir machen ja nicht immer 100% identisches warmup

[DerRoteTee]

danke für die antworten ^^

mfg
drt