Vollständige Version anzeigen : Sprunggelenk vor 2 Jahren gerissen - Jetzt tuts wieder weh?!?!
Hallo zusammen,
wie schon bei der Thread-Eröffnung zu sehen ist hatte ich mir im Februar 2005 so einen Riss eingebrockt.. Zu der Zeit war ich im Thaiboxverein, aber den Riss habe ich mir in der Schule zugezogen, als wir zum Zeugnisvergabe ein Fußballturnier organisiert hatten. Während des Spiels wollte ich einen Bringen, da bin ich aus der Drehung raus, hoch gesprungen mit 90° angewinkeltem Fuß drauf gelandet... Saß paar Minuten auf dem PVC-Boden, bin dann von selber auf dem rechten Bein aufgestanden und einfach die Halle verlassen. Als ich mich umgeknickt hatte, hörte ich nur noch "Owwwwwwww" in der Halle bemittleidend.. Sähe extrem krass aus bei der Landung.
Naja daraufhin beim Arzt gewesen. Er sagte mir "Sie haben ihr Sprunggelenk gerissen - Bänderriss"!!!
Seitdem kein Sport getrieben gehabt.. Also doch schon, aber nicht wie ich es sonst getrieben hätte. Und außerdem hatte ich mich zwischenzeitlich im Fitness-Studio angemeldet und nur den Körper trainiert.
Im Mai 2007 habe ich mich dann in dem ThaiboxVerein wieder angemeldet, aber nach 2 Monaten Training hatte ich an dem Sprunggelenk immernoch Schmerzen, habe ich gemerkt. Weiß nun nicht, wie ich es hinkriegen soll mit dem Sprunggelenk.
Kotzt mich auch verdammt an, dass ich 2 Jahre abgesessen habe, nur um wieder die Schmerzen zu kriegen !!!!!
Sollte ich Bandagen holen, nochmal zum Arzt gehen, den Fuß/das Bein nicht so sehr beanspruchen oder was für einen Rat hättet ihr für mich?
Bin wirklich sehr verzweifelt, aber wenn ich jedes Mal dran denke, dass wieder Training angesagt ist und ich im Voraus schon weiß, dass ich nach dem Training Schmerzen haben werde, dann lasse ich gerne mal "öfters" das Training ausfallen, obwohl ich gerne über Thaiboxen rede...
Bitte um eure Posts...
Gruß
2 Jahre ist viel zu lang um noch Schmerzen zu haben!
Geh zum Arzt und rede mit ihm. Lass Dir KG verschreiben und gehe in ein Reha-Zentrum (zu niedergelassenen KGs würde ich aus persönlicher Erfahrung abraten). Lass auch mal Deine Beinlängen und Hüft-/WSstellung überprüfen. Vielleicht ist die Ursache gar nicht das Sprunggelenk.
Du musst Dich langsam steigern und kannst nicht erwarten von 0 auf 100 sofort problemlos loslegen zu können. Belasten, aber nicht überlasten oder schonen. Ein bisschen, vorübergehender Schmerz ist ok, zu viel sollte abgeklärt werden.
Vergiß Bandagen, es sei denn der Arzt Deines Vertrauens empfiehlt sie Dir. Vielleicht die ersten Tage/Wochen aber so schnell wie möglich weg davon, weil sonst falsches Stabilitätsgefühl entsteht.
2 Jahre ist viel zu lang um noch Schmerzen zu haben!
Geh zum Arzt und rede mit ihm. Lass Dir KG verschreiben und gehe in ein Reha-Zentrum (zu niedergelassenen KGs würde ich aus persönlicher Erfahrung abraten). Lass auch mal Deine Beinlängen und Hüft-/WSstellung überprüfen. Vielleicht ist die Ursache gar nicht das Sprunggelenk.
Du musst Dich langsam steigern und kannst nicht erwarten von 0 auf 100 sofort problemlos loslegen zu können. Belasten, aber nicht überlasten oder schonen. Ein bisschen, vorübergehender Schmerz ist ok, zu viel sollte abgeklärt werden.
Vergiß Bandagen, es sei denn der Arzt Deines Vertrauens empfiehlt sie Dir. Vielleicht die ersten Tage/Wochen aber so schnell wie möglich weg davon, weil sonst falsches Stabilitätsgefühl entsteht.
Aber erst danach hat das mit den Schmerzen angefangen. Ob das was mit der Hüfte/Beinen zu tun hat ist fraglich?!?!:confused::ui::gruebel:
Naja, ich muss mal sehen. Wäre aber hilfreich, wenn ich mehrere Posts erhalte. Je mehr Hilfestellung, desto besser gehts der Gesundheit - hoffentlich.
Aber erst danach hat das mit den Schmerzen angefangen. Ob das was mit der Hüfte/Beinen zu tun hat ist fraglich?!?!:confused::ui::gruebel:
Vielleicht ist es nicht richtig verheilt, aber das kann Dir wahrscheinlich kein Mensch ohne ein bildgebendes Verfahren sagen und schon gar nicht übers Internet in einem Forum! Deshalb bringt's nichts, wenn Du auf mehrere Posts hier wartest, sondern geh zum Arzt - dafür sind die da ;)
Das mit Hüfte und Beinlänge ist ein Tipp, weil ich mich fast ein Jahr mit einem gebrochenem Zehen rumgeärgert habe und es erst besser geworden ist, nachdem ich Einlagen bekommen habe, die meine unterschiedlich langen Beine ausgleichen (wusste ich davor auch nicht). Nach kurzer Zeit hatte ich keine Schmerzen mehr und davor wurde der Zeh zwar geröntgt und begutachtet aber der Rest wurde vergessen...
Wäre aber hilfreich, wenn ich mehrere Posts erhalte. Je mehr Hilfestellung, desto besser gehts der Gesundheit - hoffentlich.
Falsch. Je mehr Posts Du abwartest, desto mehr Zeit machst Du kaputt, davon werden Deine Schmerzen nicht verschwinden.
Ich verstehe die Leute echt nicht, die meinen im Internet eine Diagnose für ihre Schmerzen zu bekommen, aber zu faul sind selber mal ein Arzt-Klingel zu drücken :confused:
Falsch. Je mehr Posts Du abwartest, desto mehr Zeit machst Du kaputt, davon werden Deine Schmerzen nicht verschwinden.
Ich verstehe die Leute echt nicht, die meinen im Internet eine Diagnose für ihre Schmerzen zu bekommen, aber zu faul sind selber mal ein Arzt-Klingel zu drücken:confused:
Die Leute waren bei so vielen, haben aber keinen Ausweg gefunden, da nur Bullshit bei raus kam. Die Leute sind jetzt so verzweifelt, dass die im WWW jeden um Rat bitten wollen, weil die sich erhoffen, wenigstens im Web fündig zu werde!!! Naaa, schon sorum überlegt Kudos? ;)
Nein, aber ehrlich. Ich war danach bei 2 Orthopäden. Weil der eine mir nicht gefallen hatte, habe ich den gewechselt und tatsächlich schien der neue Orthopäd was gebracht zu haben, weil bei terminen er immer die Stellen getroffen hatte. Anschließened war ich noch beim Physiotherapeuten, der vom 1. FC Köln der Therapeut ist.
Erst vor 2 Monaten ist der Schmerz aufgetreten, danach habe ich eine kleine Pause einlegen wollen, aber kurz darauf kam der Ramadan-Monat (Fastenzeit) und ich habe seit dem nicht trainiert. Jetzt, wo ich anfangen wollte ist es mir eingefallen.
Naaa, schon sorum überlegt Kudos? ;)
Jetzt schon ;) Trotzdem sind meine Tipps toll ;)
Jetzt schon ;) Trotzdem sind meine Tipps toll ;)
O.K, danke dir dann für die tollen Tipps ;)
Habe eben auch beim Orthopäden Termin zum 05.11 vereinbart. Rufe gleich mal einen anderen Orho an, dann geh ich bei beiden Mal vorbei und lass mich von beiden nochmal kontrollieren.
StrombergBernd
29-11-2007, 20:08
Hast du zufällig ein "Überbein" (nennt sich glaub ich Dreiecksbein) am Knöchel?!
Daran könnte es liegen. War bei mir genauso.
Kann nach einem Bänderriss Probleme machen.
Ligeirinho
30-11-2007, 12:44
Seit zwei Jahren hab ich Probleme mit den Sprunggelenken. Mir ist von Orthopäden ein Haufen Merde erzählt worden - von "Senk-Spreizfuß", über einen angeblichen Fersensporn, Sehnenentzündung bis zu "freien Gelenkkörpern". Jeder hatte was anders in petto. Kommenden Montag gebe ich dem letzten Orthopäden eine Chance, ehe ich mir eine Voodoopuppe und ein Pfund Nadeln kaufe und den ganzen Berufsstand verfluche.
StrombergBernd
30-11-2007, 13:34
Der Arzt konnte mir zwar nicht erklären, wieso man ohne dieses Dreiecksbein keine Schmerzen mehr hat,
aber er hatte Recht!
War aber auch mehr eine Entscheidung aus Verzweiflung, da mir kein anderer Arzt eine Erklärung geben konnte.
Knochen weg schneiden, eine Woche krücken, nach vier Wochen war ich bereits wieder schmerzfrei joggen.....
Frag einfach mal ob man auf dem Röntgenbild das Dreiecksbein erkennt!
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