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Vollständige Version anzeigen : Handstand mit einer Hand


Wing Tsun Kämfer
18-10-2007, 14:20
Könnt ihr mir helfen. Ich übe schun länger einen Handstand mit einer Hand, aber es gelingt mir nicht ihn länger als 2 Sekunden zu halten.

Wie kann man es gut trainieren?
kampfhobbit
18-10-2007, 14:22
handstandliegestützen:)
lady_c
18-10-2007, 14:32
Ich würd erstmal damit anfangen den Handstand mit einer Hand an der Wand zu Trainieren, klappt so am besten...

Natürlich musst du entsprechend deinen Schwerpunkt verlagern lernen wenn du dabei gerade bleibst klappts auch nicht länger als 2sek ;)

Am einfachsten ist es wenn du die Beine dabei so weit wie möglich auseinander hast so ist die Verlagerung nach rechts oder links noch einfacher und du kannst dein Gleichgewicht besser ausbalancieren.

Noch ein kleiner tipp... Finger dabei schön weit auseinander...:D
Wing Tsun Kämfer
18-10-2007, 14:53
also den einhand an der wand üben.
Dobi
19-10-2007, 06:44
krass schwer son einhändiger handstand.
beidhändig kann ich frei ohne wackeln oder so rumstehen, bis einfach die schultern zu müde werden, aber einhändig geht ma gar nich. bin auch am üben mit wand und so.
hier en cooles motivationsvideo
YouTube - Re: Anatoly Zalievsky (http://www.youtube.com/watch?v=O0410bn9dB8)
vielleicht nicht jedermanns style, aber mir gefällts : )
Wing Tsun Kämfer
19-10-2007, 13:16
stimmt is eine umgewöhnung. Aber in 3-4 Wochen klappt es schon. man muss nur üben
Dobi
19-10-2007, 16:14
na das will ich aber sehn, wie du nach nur einem monat training wirklich im einarmigen handstand sicher stehen kannst, und nich nur kurz drauf und nach 2 sekunden wieder wegkippen.
wenn dus so schnell lernst, wunderbar, freut mich für dich. dann bist du auf jeden fall eins der krassesten akrobatiktalente, die ich je gesehn hab.
Neopratze
19-10-2007, 19:26
Naive Frage: wozu muß man im WT auf einer Hand stehen? :gruebel: :weirdface
Rocky777
19-10-2007, 19:28
Naive Frage: wozu muß man im WT auf einer Hand stehen? :gruebel: :weirdface

Man soll die Füße ja nie über seine eigene Knie-höhe heben oder?

Damit kannst du trotzdem noch zum Kopf treten und hast eine Hand zum Blocken frei :rolleyes:

Ich denke.. Show? :p
Wing Tsun Kämfer
20-10-2007, 16:08
ich mach breakdance und dort braucht man einen Handstand Zu wt braucht man keinen handstand ist vollkommen unnötig.
YiShen
20-10-2007, 16:14
Nicht an ner Wand üben, sondern in einer Ecke. Ansonsten - einfach dranbleiben. Ich konnte den zu meiner Akrobatikzeit einige Zeit lang (halbe Minute? Zu lange her).

In ne Ecke - Handstand - Gewicht verlagern - solange stehen wie du kannst. Und dann halt immer weiter von der Wand weggehen.