Späts abend Tranieren??

[BigSmog]

Also meine frage ist ist es schlimm wenn man nacht traniert also gegen 12 uhr abends ???

[nonamedd]

Wenn du dann in Ruhe schlafen kannst? Denn deinen Kreislauf etc. jagst du ja quasi erstmal nach oben was einem gesunden/erholsamen Schlaf dann im Wege steht. (Vorausgesetzt du möchtest noch schlafen) Warum überhaupt so spät?

[BigSmog]

Komm grad von nem anderen traning möchte bisle mehr tun

und hab nix vor und was macht man an einem freitag abend ohne plan......
dachte ich mir bisle tranieng:D

[redondo]

...wenn du am nächsten tag nicht früh raus musst, warum nicht? Ich allerdings kann nach m training immer erst so nach 2 - 3 std. einschlafen, drum nie so spät.