Rohe Eier ? [Archiv] - Kampfkunst-Board
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Vollständige Version anzeigen : Rohe Eier ?


Kung-Fu-Marc
13-11-2007, 20:38
Hallo User,
ich hab gehört dasman von rohen Eiern "Muskeln"" bekommt?
Könnt ihr mir sagen ob's stimmt oder was das rohe Ei überhaupt bringt?:confused:
BOodidarma
13-11-2007, 20:39
Ui lecker
Es bringt dir ganz ganz viele Krankheiten:D
Und ich glaube nciht dass in den Eiern mehr Protein ist, wenn man sie roh ist:rolleyes:
Kung-Fu-Marc
13-11-2007, 20:40
Unter "Roh" meine ich in 'nem Glas.Und dann geschlagen :D
BOodidarma
13-11-2007, 20:43
Es wird sich trotzdem nichts dran aendern.
Dann iss es gleich gekocht, ist wesentlich gesünder.
jinkazama
13-11-2007, 20:43
salmonellen...

es enthält extremst wertvolle stoffe.

probiers aber schon, sie zumindest zu backen (in einem kuchen oder so)

lecithin wird zu cholin, was ein extremst wichtiger neurotransmitter (acetylcholin) wird.

eier enthalten das hochwertigste eiweiß (kombiniert mit kartoffeln noch besser).

von daher schon für muskelaufbau förderlich. Andererseits enthalten sie Östrogen von Hühnern, und das viel.
Joshbarnett28
13-11-2007, 21:02
Das Eiweiss aus rohen eiern ist wertvoller für den Muskel.

Jedoch hat es auch viele Risiken, wie Salmonellen und Haarausfall.. Viele Bodybulder die jahrelang rohe eier gegessen brz getrunken haben, bekamen haarausfall.. Das habe ich in einem Artikel gelesen, es soll irgendwas mit blockierung von Biotin zutun haben..
unproVoked
13-11-2007, 21:19
Das Eiweiss aus rohen eiern ist wertvoller für den Muskel.

Jedoch hat es auch viele Risiken, wie Salmonellen und Haarausfall.. Viele Bodybulder die jahrelang rohe eier gegessen brz getrunken haben, bekamen haarausfall.. Das habe ich in einem Artikel gelesen, es soll irgendwas mit blockierung von Biotin zutun haben..

andere wiederum behaupten der haarausfall käme vom anabolika :p
about:blank
13-11-2007, 21:20
Ich würds nicht essen wegen der Salmonellengefahr und außerdem schmeckts sicher schei*e.......
Chris H
13-11-2007, 22:07
suchfunktion.... war schon tausendmal da im kraftraining unterforum
Flöchen
13-11-2007, 22:33
Hallo User,
ich hab gehört dasman von rohen Eiern "Muskeln"" bekommt?


wenn sie schwer genug sind... :rolleyes:
Batz
14-11-2007, 12:03
zuviel Rocky geguckt??? :cool:;)
Neopratze
14-11-2007, 15:28
zuviel Rocky geguckt??? :cool:;)

Wieso? Was bei Balboa funktioniert, muß bei uns doch auch klappen :idea:

Balboa zeigt bei 01:45 wie's geht (http://www.youtube.com/watch?v=WHMdXgy_9BY) :D
VTPAUL
15-11-2007, 13:39
... und außerdem schmeckts sicher schei*e.......

einfach das ei mit 1-2 gepressten Orangen verquirlen...lecker!
Butterbrot
15-11-2007, 18:16
ich hab gehört dasman von rohen Eiern "Muskeln"" bekommt?

der bloße Verzehr von rohen Eiern wird dir keine Muskeln bringen^^
Also lautet die Antwort: Nein!

Allerdings brauchst du zum Muskelaufbau Proteine, wie sie z.B. in rohen Eiern enthalten sind. Mit einer guten Ernährung solltest du allerdings schon ausreichend Eiweiß zu dir nehmen (wenn du Leistungssportler bist brauchst halt bissl mehr) und überflüssiges Eiweiß scheidet dein Körper einfach wieder aus.