Gorfang
06-12-2007, 18:59
Hallo erstmal,
ich trainiere seit ca. 2 Jahren Ju-Jutsu und habe nun vor, mir einen Sandsack zu kaufen (möglich geworden durch baldígen Umzug). Primär geht es darum, meine Fähigkeiten im Faustkampf zu verbessern (Kraft, "Hemmungen", Präzision...), da ich denke, das es mit die effektivste Möglichkeit ist, sich zu verteidigen. Sekundärgrund ist, das ich, seit ich beim Bund bin (mittlerweile 15 Monate) ziemlich kräftig zugenommen habe (und das liegt bestimmt nicht am "leckeren" Essen^^) und das ganze mit Joggen, Schwimmen und eben Sandsacktraining abarbeiten will.
Mein Problem dabei, es gibt hier in der Gegend keinen Boxclub von dem ich wüsste, und bei dem ich mir anregungen für das Training holen könnte. Nur dumpfes draufschlagen ist vermutlich auch nich so der Bringer, deshalb hab ich über Bücher nachgedacht und auch gleich mal angefangen zu suchen. Allerdings hab ich bisher noch kein vernünftiges Buch zum Thema "Sandsack oder Boxen" gefunden.
Kennt jemand vielleicht ein Buch, das sich vornehmlich mit Schlagtechniken (Fäuste&Ellbogen) beschäftigt, und dessen Konzepte man auch am Sandsack üben könnte.
Und noch ein Frage. Wie sind die Bücher von Christoph Delp so, hat jemand schon was von ihm gelesen, speziell "Kampfsport Solotraining" und "Fitness für Kampfsportler"?
Ich bedanke mich schonmal im Vorraus für die Antworten.
ich trainiere seit ca. 2 Jahren Ju-Jutsu und habe nun vor, mir einen Sandsack zu kaufen (möglich geworden durch baldígen Umzug). Primär geht es darum, meine Fähigkeiten im Faustkampf zu verbessern (Kraft, "Hemmungen", Präzision...), da ich denke, das es mit die effektivste Möglichkeit ist, sich zu verteidigen. Sekundärgrund ist, das ich, seit ich beim Bund bin (mittlerweile 15 Monate) ziemlich kräftig zugenommen habe (und das liegt bestimmt nicht am "leckeren" Essen^^) und das ganze mit Joggen, Schwimmen und eben Sandsacktraining abarbeiten will.
Mein Problem dabei, es gibt hier in der Gegend keinen Boxclub von dem ich wüsste, und bei dem ich mir anregungen für das Training holen könnte. Nur dumpfes draufschlagen ist vermutlich auch nich so der Bringer, deshalb hab ich über Bücher nachgedacht und auch gleich mal angefangen zu suchen. Allerdings hab ich bisher noch kein vernünftiges Buch zum Thema "Sandsack oder Boxen" gefunden.
Kennt jemand vielleicht ein Buch, das sich vornehmlich mit Schlagtechniken (Fäuste&Ellbogen) beschäftigt, und dessen Konzepte man auch am Sandsack üben könnte.
Und noch ein Frage. Wie sind die Bücher von Christoph Delp so, hat jemand schon was von ihm gelesen, speziell "Kampfsport Solotraining" und "Fitness für Kampfsportler"?
Ich bedanke mich schonmal im Vorraus für die Antworten.