Hanteltraining

[IM Gerd]

Hallo!
Ich stoße immer wieder auf endlose Übungsbeschreibungen vom hanteltraining!
Gibt es eine Seite auf der die grundlegenden Übungen anschaulich erklärt werden?

Danke

[Heros]

Übungslehre (http://www.balance-of-force.de/training/uebungslehre/index.html)

[Mars]

Exercise Directory (http://www.weighttrainersunited.com/directory.html)

[mt_andy]

Übungen mit Gewichten - Trainieren mit Gewichten (http://www.mma-kampfsport.de/training-gewichten.php)