Gezielt Muskel schwächen

[condor11]

Hi,

ich denke, das ist mal was neues. Kann man irgendwie Muskeln gezielt dauerhaft schwächen?
Stellt euch vor: ihr habt einen sehr starken, aber dauerhaft leicht verspannten Muskel. Das stört euch. Wie beseitigt ihr die Verspannnung bzw. das Übermaß an Kraft?

[MiNaSo]

massage ;)

[Jackeeeh]

jo, massage mit einem guten öl.. :)

[jkdberlin]

Massage und Dehnen...

[tommygun51]

Du willst muskeln abauen?:D

Mach das was bei denn meisten thread hier der anfangspost ist:D

Also wenn du ohne gesundheitsschäden muskeln abauen willst dauert das schon ne zeit
lass einfach mal die Gewichte liegen dann hat der muskel keine reize mehr

[Polymorph]

magnesium einschmeissen

[Pad_THAI]

mit tiegerbalsam einmassieren

[Mars]

Seltsame Frage bzw. Fragestellung.
Ich versuche es mal trotzdem:

Entspannung: Massage, Wärme, mentale Entspannung zur Unterstützung, Dehnen (setzt Muskeltonus herab, aber bitte nicht nach einem intensiven Training, denn dann gibt es Muskelkater)
Übermaß an Kraft? Falsches Verständnis. Muskeln (ob stark oder schwach) sind angespannt oder nicht. Also sorge einfach dafür, dass sie entspannt sind, siehe oben.
Muskeln schwächen: Streckverband und Hungern. Dann bist Du die lästigen Muskeln in Nullkommaniy los. Aber ich hoffe nicht, dass das Deine Absicht ist.

Gruß

[manu1979]

hatte solche probleme auch mal im rücken/nackenbereich und hätte mir am liebsten den übeltäter rausoperieren lassen. hat sich aber rausgestellt, dass er nicht zu stark sondern zu schwach war und deshalb die ganze zeit gereizt war. halbes jahr aufbautraining und gut war. ich würde auf jedenfall ne fachkraft konsultieren bevor übereilige schritte ergriffen werden...