Bandscheibenvorfall u. JuJutsu???

[Thunderdome]

Hallo

In wie weit muss ich warten, bis ich mich zu einem JuJutsu Kurs anmelden kann - nach meinen Bandscheibenvorfall???

Gruß
Thunderdome

[canapa]

Vielleicht ewig!!!!
Frage unbedingt deinen Arzt und vermeide verdrehende Bewegungen und hartes Aufschlagen. Lasten aus dem Kreuz zu heben sind ebenfalls absolut TABU!

[Thunderdome]

vermeide verdrehende Bewegungen und hartes Aufschlagen.

Hallo canapa

Würden solche Körperhaltungen beim Ju Jutsu Kurs vorkommen?

Gruß
Thunderdome

[canapa]

Im JuJutsu wird geworfen, gehebelt und im Boden gehalten. Das trifft allerdings auf einige KK zu. Daher solltest du den Grad deiner "Erkrankung" kennen. Das kann aber nur dein behandelnder Arzt genau sagen:
War es einmal, oder hast du schon einen gravierenden Schaden. Auf jeden Fall bist du vorbelastet und empfänglich für weitere Verletzungen dieser Art.

[Thunderdome]

War es einmal, oder hast du schon einen gravierenden Schaden.

@canapa

Ich hatte diesen Vorfall im letzten Jahr bekommen, war zur KG (Krankengymnastik), Reha incl. Fitness...

Bis zum heutigen Tage habe ich keine großen Probleme mehr gehabt! Aber meinen Arzt werde ich auf jeden Fall danach Fragen.

Gruß
Thuderdome

[canapa]

Viel Glück und alle Gesundheit die du brauchst :halbyeaha

PS. Hier gibt es einige User die schon über Bandscheibenvorfälle und KK geschrieben haben. Such mal die Beiträge und Schreib denen mal ne persönlichen Message mit deiner Frage. Die haben dann schon die Erfahrungswerte.

[Thunderdome]

@canapa

Ja, mache ich und danke für deine Kommentare :)

Gruß
Thuderdome

[Krümel2]

Wo hattest du denn genau den Vorfall? Hals oder Lendenwirbelsäule? Bei letzterem könnte man dir u.U. gänzlich davon abraten, weil das Risiko zu groß ist. Ein zusätzliches Gespräch mit deinem Physiotherapeuten, der dich im Anschluss deiner OP betreut hat, würde ich dir auch sehr empfehlen.

[Damnation]

machst du seit der damaligen KG noch selbst zu Hause Übungen für die Rücken und Bauchmuskulatur?

[Franz]

ob man Kampfsport nochmachen kann und welchen hängt von der Schwere des Vorfalls und dem Ort des Vorfalls ab.
Daher sind die Beratungen übers Web etwas sinnlos.
Ich kenne einige die trotz Bandscheibenvorfall JJ betreiben und keine Probleme haben, aber es gibt genug die froh sind wenn sie wieder Alltagstauglich sind, die gar nicht mehr an Kampfsport denken.

[Ichigeki]

ob man Kampfsport nochmachen kann und welchen hängt von der Schwere des Vorfalls und dem Ort des Vorfalls ab.
Daher sind die Beratungen übers Web etwas sinnlos.
Ich kenne einige die trotz Bandscheibenvorfall JJ betreiben und keine Probleme haben, aber es gibt genug die froh sind wenn sie wieder Alltagstauglich sind, die gar nicht mehr an Kampfsport denken.

Dem ist eigentlich nicht viel hinzu zufügen. Ich habe zwei Bandscheibenvorfälle und komme damit gut zurecht. Allerdings nur wenn man jeden Tag seine Rückenübungen macht und das Training langsam und vorsichtig aufnimmt. Mit der Zeit wird es dann besser und man kann sich natürlich steigern. Nichts destotrotz: Du musst vor deinem ersten Training mit deinem Neurochirurgen und Trainer sprechen. Alles andere ist unklug.

[Thunderdome]

Den Bandscheibenvorfall hatte ich im Bereich der 4,5 und meine Übungen mache ich nach wie vor. Das eine Beratung übers Web nicht ideal ist, dass ist mir klar. Aber vielleicht kann man sich hier zuerst einige Tips holen, was mach am besten machen könnte!

[eldnodin]

Hallo .

Ich hatte einen BV vor 4 Jahren,L 4/5.
Hab dann Krafttraining gmacht,( wie langweilig ),hat aber geholfen.
Am 7.01.2008 hab ich nach 20 jahren Unterbrechung ( hab gedacht ich könnte das nicht mehr ),wieder mit Karate angefangen.Das erste Training hat mir schon gut getan und es macht riesenspass.

Trotzdem,immer erst den Arzt fragen,Ruckartige Bewegungen vermeiden.

Am schlimmsten ist es,sich aufs Sofa zu legen.:zwinkern:

Gruss,ELDNODIN