Bodybuilding 1 Jahr, jezt kampsport und Reaktion?

[Dr.Alban]

also ich hab jezt bis vor einigen wochen sehr starkt bodybuilding ausgeübt...bis ich mir dachte ich mach ne pause.
mir ist aufgefallen dass ich lansgsam nur ein schrank werde, aber nix mit den begriffen Reaktion, ausweichen, schnelligkeit, kondition usw. anfangen kann.
VOR ALLEM DIE REAKTION....
ich hab mal mit sonem jungen stress gehabt und der hat mir einfach zwei dick auf die fresse gegeben.....(schon etwas her)
aber ich frag mich JEDEN TAG warum ich nix gemacht habe? woran lag das?
er ist / war schwächer als ich WARUM HAB ICH NIX GEMACHT???????
ich glaube es lag an der reaktion von mir......wie kann ich die reaktion erhöhen?

[Lars´n Roll]

Ach, Herr Doktor... das ist doch albern! :)

[Schnueffler]

Hallo Denny!

[scientist]

krafttraining, soweit es funktional ist, kann nur nützlich sein; habe schon "schränke" erlebt, die reaktionsgeschwindigkeiten hatten, von denen ich nicht einmal träume...muss man aber auch trainieren. vielleicht liegts bei dir auch zusätzlich an einer schlaghemmung? (spräche für dich)

gruß

[Makke]

Warum du nichts gemacht hast?

Vielleicht mal darüber nachgedacht, dass es sowas wie eine natürliche Schranke im Kopf gibt, die einen meistens davon abhält einem anderen Menschen ins Gesicht zu schlagen? Ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich stark ausgeprägt...Ich kenn auch Leute die Kampfsport betreiben und wie versteinert da stehen wenn sich eine Schlägerei anbahnt...

[Dr.Alban]

ich hatte so meinen hasss

aber trotzdem wie khätte ich ihm zb ausweichen können?

[Flöchen]

entmaterialisieren

[Butterbrot]

Was hat deine Reaktionsgeschwindigkeit bzw die Überwindung deiner Hemmungen mit deiner Kraft zu tun? :confused:

[Dr.Alban]

Was hat deine Reaktionsgeschwindigkeit bzw die Überwindung deiner Hemmungen mit deiner Kraft zu tun? :confused:

wo misst man denn die reaktionsgewschw?

ich will, auch wenn ich dem typ vor mir aus mitleid net hauen kann, dass ich wenigstens ausweichen kann oder so

[mikethefight]

Hallo,

bei einem Kampfsoprtler sind diese Reaktionen 1000fach geübte Bewegungsabläufe. Durch ständiges wiederholen der Abwehr/Ausweichbewegung wird der Körper darauf trainiert, in einer bestimmten Situation einen enstpr. Bewegungsablauf abzuspulen.

Da kannst DU messen und Zeit stoppen wie Du willst, wenn Du so etwas nicht trainierst und im Fall der Fälle nachdenken musst, ist es eh zu spät.

Gruß´

Mike

[UlkOgan]

ich will, auch wenn ich dem typ vor mir aus mitleid net hauen kann, dass ich wenigstens ausweichen kann oder so

scheiss auf ausweichen, härte dich ab, vor allem dein gesicht!

das kannst du am besten machen, in dem du zB türen immer erst dann aufmachst, nachdem du schon durchgegangen bist. probiers mal aus, wirkt wunder!

[Franz]

du wirst wohl hauptsächlich zuviele Isolations und zuwenig zusammengesetzte Übungen durchgeführt haben, desweiteren wird dir wohl Kampfkunsttraining zum erlernen von Verhaltensmustern fehlen

[Dr.Alban]

okay... und was soll ich jezt GENAU machen? soll ich damit leben oder kann ich was dagegen tun?

[STCH]

zusammengesetzte Übungen

Kampfkunsttraining.

[GaaraOne]

okay... und was soll ich jezt GENAU machen? soll ich damit leben oder kann ich was dagegen tun?

Das musst doch du wissen :D

Aber wenn dich Kampfkunst / Sport interessiert musste eben gucken was du am liebsten machen willst kann doch nicht so schwer sein :)

[badman]

1 jahr bodybuilding=verlust von irgendwas????

1 jahr bodybuilding ist wie 1 monat kampfkunst, das schafft nicht mal ne grundlage für was bzw dadurch verliert man nix.

[pYr0]

Mach boxen da bekommst du ne gute Reaktion ; )

[Dr.Alban]

ya bin jezt beim boxen

[Royce Gracie 2]

Genau das Hätte ich dir auch empfohlen

Boxen = super spassiger Sport + du lernst schnell zu sein im Zuschlagen und ausweichen.