FrontFlip
21-12-2007, 12:09
Also ich hab kein Geld für Fitnessstudio deswegen hätte ich mal ne frage!
Also ich habe zuhause 3 Kurzhanteln a 10kg eine langhantel im moment wiegt die 10 kg hohle mir aber bald gewichte wollte mal fragen ob ihr mir tips geben könnt für nen vernünftigen Trainingsplan habe zuhause nochn Rad stehen
Also ich habe zuhause 3 Kurzhanteln a 10kg eine langhantel im moment wiegt die 10 kg hohle mir aber bald gewichte wollte mal fragen ob ihr mir tips geben könnt für nen vernünftigen Trainingsplan habe zuhause nochn Rad stehen