Vollständige Version anzeigen : wie sieht euere free fight/mma einheit aus ???
stelly199
06-01-2008, 19:04
also erzählt mal wie sieht es bei euch aus wenn ihr in euerer gym trainiert ???
Rocky777
06-01-2008, 19:20
aber bitte dazuschreiben was ihr betreibt
Dem Titel nach sollten "wir" schon MMA bzw. Free Fight trainieren oder?
Ich merk grad du hast ja mehrer Threads aufgemacht..
Unser Grappling Training sieht in etwa so aus:
20min Aufwaermen/Dehnen
40min Drills/Techniktraining
60min Sparring
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