wie sieht euere free fight/mma einheit aus ???

[stelly199]

also erzählt mal wie sieht es bei euch aus wenn ihr in euerer gym trainiert ???

[Rocky777]

aber bitte dazuschreiben was ihr betreibt

Dem Titel nach sollten "wir" schon MMA bzw. Free Fight trainieren oder?

Ich merk grad du hast ja mehrer Threads aufgemacht..

[Ben K.]

Unser Grappling Training sieht in etwa so aus:

20min Aufwaermen/Dehnen
40min Drills/Techniktraining
60min Sparring