MMAnia
10-01-2008, 09:37
Hallo zusammen,
mich interessiert es wie ich meine Schlagkraft deutlich steigern kann. Ich bin eigentlich Ringer, habe aber so seit ca. einem Jahr mit Boxen angefangen. Es ist mir jedoch neuerdings aufgefallen, dass vor allem bei den Schlägen mit der Fürhand, verglichen mit Freunden aus meinem Boxclub, ziemlich wenig power dahintersteckt. Ich fühle es auch selber wenn ich mal gegen den Sandsack boxe, ich schlage zwar so stark ich kann zu, aber irgendwie ist da kein bums dahinter, trotz dass die Ausführung des Schlages korrekt ist. Ich bin auch kein schmächtiger Kerl oder so, zudem mache ich noch Krafttraining, aber das scheint keinen Einfluss auf die Schlagkraft zu haben. Gibt es irgendwelche Übungen um die Kraft zu steigern oder habt ihr mir nützliche Tipps ?
mich interessiert es wie ich meine Schlagkraft deutlich steigern kann. Ich bin eigentlich Ringer, habe aber so seit ca. einem Jahr mit Boxen angefangen. Es ist mir jedoch neuerdings aufgefallen, dass vor allem bei den Schlägen mit der Fürhand, verglichen mit Freunden aus meinem Boxclub, ziemlich wenig power dahintersteckt. Ich fühle es auch selber wenn ich mal gegen den Sandsack boxe, ich schlage zwar so stark ich kann zu, aber irgendwie ist da kein bums dahinter, trotz dass die Ausführung des Schlages korrekt ist. Ich bin auch kein schmächtiger Kerl oder so, zudem mache ich noch Krafttraining, aber das scheint keinen Einfluss auf die Schlagkraft zu haben. Gibt es irgendwelche Übungen um die Kraft zu steigern oder habt ihr mir nützliche Tipps ?