Ernährung in den Kampfkünsten

[ich^^]

Hallo liebe Forum-user.
Ich wollte einfach mal fragen ob mir jemand, der sich gut mit
chinesischer Medizin auskennt ein paar Tips zur idealen Ernährung eines Kenshi geben kann.
Vielen dank:)

[leopan8]

Hy
Es ist ein umfangreiches Thema!
Es gibt genügend Kochbücher zu diesem Thema, siehe chinesische Küche,japanische oder indische Ayurveda Küche.(siehe Amazon oder andere Portale)


PS: Das was hier in Deutschland in China Restaurants als chinesische Küche ausgegeben wird, hat nur wenig mit den verschiedenen original Küchen Chinas gemeinsam!

Gruß
leopan8