Bein halten

[tiefighter-j]

Hi ich wollte mal fragen wie hoch ihr eure Beine halten könnt! Also Kopfhöhe, Bauchhöhe und sowas, dass würde mich mal interessieren^^^^^^! OK dann schomal danke im voraus.

[lennska]

hi ho ...ich komm gehalten grade ma bis zur hüfte :o

[phiwoo]

vorwärts so bis zum hals, seitlich kopfhöhe :)

[tiefighter-j]

nicht schlecht piwo aber wie trainierst du das?

[phiwoo]

Naja kommt natürlich auch vom jahrelangem Taekwondotraining ;) Es gibt z.B. ein paar gute Übungen dazu, z.B. Hohe tritte langsam ausführen und dann immer langsamer bis man es halten kann. Die richtige Muskulatur und Dehnung ist natürlich auch nicht schlecht ;)

[Funkjoker]

halten kann ich mein Bein auch nur auf Bauch bis Brusthöhe. Ich denke aber dass ich durch das regelmäßige Training es auch schaffen werde höher mein Bein zu halten.

[tiefighter-j]

Und übrigens ich kann es auch so ungefähr auf Bauch- oder Brusthöhe halten.