*Botox*
23-01-2008, 20:32
hab seit einiger zeit nach dem training und am nächsten tag ziemlich schmerzhafte muskelkrämpfe in den fingern(wusste gar nicht das es sowas gibt:rolleyes: ).bin in letzter zeit immer ziemlich angespannt im training ...nehme ungefähr sei einer woche magnesium aber irgendwie hilft es nicht:mad:kann mir jemand etwas empfehlen oder gibt es übungen die solche krämpfe vorbeugen können?
denke das es daher kommt weil ich im sparring meine fäuste extrem zusammenballe um meine anspannung so irgendwie los zu werden und locker zu bleiben!
denke das es daher kommt weil ich im sparring meine fäuste extrem zusammenballe um meine anspannung so irgendwie los zu werden und locker zu bleiben!