tipps für rückwertsalto

[elkruza]

hi könnte mir jemand vieleich ein paar tipps und trick zum rückwertssalto geben würde gerne so etwas können

danke schonmal

[AlexejD]

Hi!

Kuck dir mal paar Tutorials bei Youtube oder so an... z.B. :

YouTube - Backflip [Tutorial] (http://www.youtube.com/watch?v=4gxSVGJHCxs)

- Sich sicher sein, Angst überwinden
- einen hohen punkt anschauen, nicht auf den Boden schauen!
- Mit den Armen erst Schwung holen und dann an dann ans Knie fassen.
- So klein wie möglich zusammenrollen

;) Viel Glück :)

[Sputnik]

hi könnte mir jemand vieleich ein paar tipps und trick zum rückwertssalto geben würde gerne so etwas können

danke schonmal


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Stichwort:
Rückwertssalto, Backflip, Salto Rückwärts

Z.B. das hier: http://www.kampfkunst-board.info/forum/f10/salto-rueckwaerts-fragen-risiken-etc-40611/

[elkruza]

hi ich hab ma ne frage ich kann einen handstand für vieleich 3-5 sekunden ud unser trainer hat gesagt das wier jetzt üben sollen bis ungefähr 30 sekunen zu halten hat jemand ein trick wie mann am besten handstand hällt

danke schonmal:)

[anfänger]

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greez ~y~

[anfänger]

danke Sputnik
thema ebenfalls geschlossen
~y~