Vollständige Version anzeigen : 32er oder 48er kettlebell
Bananenesser
10-02-2008, 11:55
hiho!
ich selbst trainiere mit der 24er kb und denke das wird noch einige zeit so bleiben. qualität vor quantiät eben.
ich wollte aber ma fragen wer mit ner 32er oder vielleicht sogar mit ner 48er kb trainiert?
wer is so ein tier das er diese brocken sauber bewegen kann und wie lange habt ihr dazu bebraucht.
ich persönlich träume ja von einen youtube vid aufdem ich mit ner 48er mit links nen militarypress machen und im hintergrund kommt die deutsche nationalhymne.:cool:
ich persönlich träume ja von einen youtube vid aufdem ich mit ner 48er mit links nen militarypress machen und im hintergrund kommt die deutsche nationalhymne.:cool:
Dann kommen garantiert böse PM's :D
On Topic: Ich bin zu geizig, um mir solche Dinger zu holen, sonst würd ich's sofort ausprobieren....
Bananenesser
10-02-2008, 12:07
he immerhin hab ich "nackt-bis-auf-die-deutschlandflagge-idee" wieder verworfen!:)
Bananenesser
11-02-2008, 19:15
irgendwer wird die teile doch bewegen können?
Mr.Burns
12-02-2008, 10:06
Frag doch mal Björn Friedrich hier vom Board;
Der trainiert im Moment, glaub ich, mit 32er Kugeln....
irgendwer wird die teile doch bewegen können?
Ja gib mir nen do it yourself Kettlebell Plan und ich fang sofort an :p
Deine Frage ist etwas komisch formuliert.
Welche Übungen meinst du? Swings, Snatches, etc.?
Ich mach einige Übungen mit der 32er, andere wiederrum sind zu schwer mit dem gewicht.
Bananenesser
12-02-2008, 17:07
die genauen übungen sind mir eigentlich nicht so wichtig.
ich hab mich nur gefrag wer mit den xxl teilen trainieren kann.
Dr. Berserk
08-07-2008, 09:08
Ich:D!
Hab gestern eine 40er und eine 48er Kettlebell erworben. Mit der 40kg-Kugel hab ich drei saubere cleans und military presses (über 50 % meines Körpergewichts) geschafft. Die 48er konnte ich sauber umsetzen, andrücken, aber nicht zur Rack-Position durchdrücken. Wäre auch zu schön gewesen:)
Trainiere seit April dieses Jahres regelmäßig mit KBs, hab aber ansonsten langjährige Kraftsporterfahrung, insofern ist der relativ kurze Zeitraum auch wieder relativiert...
Mit den 32ern mach ich eigentlich jede Übung, die ich so kenne.
Grüße
Mit der 32er mache ich Swings (6-8Wh) und Clean & Press (1Wh)...
Ich wiege aber auch 100Kg...
Gruß
Jaycee
about:blank
08-07-2008, 10:39
Ich will auch Kbs.... hab mal mit der 24er von nem Kumpel trainiert und das aber eher als Spielzeug empfunden, will mir ne 32er oder 40er wenns gibt mal zulegen :)
Klar, 24er sind Spielzeug...
Trinculo
08-07-2008, 10:54
Schickt uns mal ein paar Videos ... oder Röntgenbilder von eurer Wirbelsäule :p
Schickt uns mal ein paar Videos ... oder Röntgenbilder von eurer Wirbelsäule :p
Siehste ja, im Internet braucht man das nicht.
about:blank
08-07-2008, 11:24
Hab das Teil echt nicht als sonderlich schwer empfunden...aber ja ich mach maln Vid wenn ich son Teil hab..... und ne Kamera :rolleyes:. Zu Röntgenbilder.... die sind auch ohne Kbs nicht sonderlich gut....
Jo, wenn ich die 24er ein mal vom boden hochhebe find ich sie auch nicht sonderlich schwer.
DerRoteTee
08-07-2008, 11:34
hui respekt. Bei jkd berlin habe ich mal KB ausprobiert, danke nochmal an die Stelle an jkd berlin, was waren meine Gewichte nochmal ? 12 ??
Also nicht sonderlich schwer, und als jkd mir dieses silberne Monstrum gezeigt hat ( ich glaub das ware 40 ), und ich es nicht wirklich heben konnte/wollte ... also datt ist schon watt für die harten Kerle ^^ bin doch nur ein zarter nakmuay ^^
about:blank
08-07-2008, 12:01
Jo, wenn ich die 24er ein mal vom boden hochhebe find ich sie auch nicht sonderlich schwer.
Ich glaube du hast ein falsches Bild von mir..... bin ein halbwegs kräftiges Kerlchen ;)
Dr. Berserk
08-07-2008, 22:41
Heute erneut einen Test gemacht und dabei die 40er 5 mal hintereinander gepresst. 3 military presses und 2 push presses. Dann Swings und Renegade Rows mit der 48er. Und diesmal hab ich die Kamera mitlaufen lassen:)
Video folgt die Tage
Björn Friedrich
08-07-2008, 22:45
Mein Rekord mit der 40er liegt bei 63 Clean and Jerks in 10 Minuten, kam damit sogar in die internationale Bestenliste auf Platz 9 oder so.......ein besserer Fighter war ich deshalb nicht, aber war schon gut zum posen.:-):-):-)
Tschüß
Björn Friedrich
Dr. Berserk
18-07-2008, 17:36
Hallo, Sportfreunde!
Hier ein kurzes Video von und mit Björn Lagerström und mir; es werden auch dicke Kugeln bewegt. Wenn der Clip in diesem Thread unerwünscht ist, werde ich gern einen eigenen aufmachen oder sehe widerspruchslos zu, wie er verschoben wird;)
youtube.com/watch?v=F2b4UqRVORM
sportliche Grüße!
Marmorkuchen
20-07-2008, 14:03
Hallo!
Mit viel Glaube hebst du jede Kettlebell!
http://www.functionalhandstrength.com/images/fr_john_peck_iron_mind_gripper_1.jpg
Amen!
Dr. Berserk
22-07-2008, 16:33
nicht schlecht:) Es gibt eine challenge nach der "beast challenge"...:D
Björn Friedrich
05-08-2008, 12:12
Hier ein Artikel zum Thema Kettlebells, vielleicht ganz hilfreich;-)
Körperkult(ur) (http://www.Kettlebell-Training.de)
Tschüß
Björn Friedrich
Mr.Burns
05-08-2008, 13:18
Interessanter Aufsatz, der einen eher unbekannten Aspekt innerhalb des KB-Trainings beschreibt.
Zumindest vermute ich jetzt mal, dass die meisten Leute (mich eingeschlossen) die KBs zu allererst als Tool zum Kraft/ Konditionsaufbau betrachtet haben. Aspekte wie Posture etc. bleiben dann leider leicht auf der Strecke.
Danke Björn, dass Du uns diese Thematik mal wieder ins Gedächtnis gerufen hast.
Auch wenn natürlich ne "Double-Beast-Press" ala David Whitley schon ne feine Sache is :D
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