Geschwindigkeit?

[FrontFlip]

Also ich habe da eine Frage!
Wie trainiere ich am besten meine geschwindigkeit und wollte mal fragen was ihr von klimmzügen haltet sind die gut uder eher weniger

[jinn]

Gewschwindigkeit, Schnelligkeit etc bei der Suchfunktion eingeben..
da gibts schon ein paar Threads.

Geschwindigkeit für was?
Schnell laufen, Schnell Schlagen, Schnell Ausweichen,....


Klimmzüge... für was sollen die Gut oder SChlecht sein?

um deine Schlagkraft zu trainieren eher schlecht;)
Für Allgemeines Krafttraining oder zum Masseaufbau des Latissimus ganz gut.
Um das Faust-Zurückziehen beim Schlagen zu verbessern auch ganz gut.

Aber egal für Was(mit evtl Ausnahme vom BB und Reha) sind Klimmzüge einer Latzugmaschine vorzuziehen.

[golden]

Ich denke er meinte schnelligkeit der Schläge, würd mich auch interessieren :)

[jinn]

2 recht neue Threads:
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/geschwindigkeitszuwachs-72682/

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f70/man-schneller-72488/