Vollständige Version anzeigen : Angst/Adrenalin/Nervosität
Hallo Leute, mal ne Frage. Ich hatte im Dez. meinen letzten Vale Tudo Kampf. Ich habe leider nacht punkten verloren. Nun zu meiner Frage, mein Gegner sah optisch extrem stark/böse aus, sprich er war zeimlich muskulös, glatze und ne tätowierung auf dem Hinterkopf. Ich versuche mich immer nicht vom äusseren beeindrucken zu lassen, aber es klapt nicht immer so wie ich es mir vorgenommen habe, ich merke dass ich mich in meinem Unterbewusst sein zu viel Respekt/Nervosität habe. Wie ist das bei euch? Wie fahrt ihr eure Nervösität herunter?
gruss markus
adrenalin gehört dazu. mit der zeit kriegt man das bisschen in den griff. auf der anderen seite ist dieser rausch doch gerade das schöne am kämpfen.
wo hast du denn gekämpft und gegen wen?
Ich habe in Enschede Gekämpft (NL) Gegen einen Türken er hiess Orhan irgendwas? Ja aber wenn du einen Gegner vor dir hast der wie gesagt "Böse" aussieht wie "übersiehst" du sein aussehen, so damit du nicht unötig nervöser wirst?
gruss
übungssache, dir klar zumachen, dass er trotz des bösen aussehens nicht gleich besser ist.
er hat ja auch "nur" nach punkten gewonnen.
Also ich nehme mir diese Boesheit immer als Kanonnenfutter.
Sprich Du kannst es ja gut ableiten und ihm zuvorkommen bevor er dir wehtut.
Wobei Du tust ihm ebenfalls weh.
Ich versuche es mit diesem Gedanken immer wieder. Er kann mich und ich ihn verletzen (wobei nicht boesartig. Naja irgendwie mit Vorsatz :D).
Ausserdem kaempft man mit Regeln und es ist ein Schiedsrichter dabei.
Man kann es sich immer wieder sagen...
tommygun51
27-02-2008, 16:16
also wenn ich im kampf bin guck ich mir nich die tattoos an oder die frisure sondern konzentrier ich mich auf den kampf.also er ist nur noch ein gegner ohne bestimmtes aussehen
PoorPoleP
27-02-2008, 16:17
Wenn dein Gegner so übel aussieht, dann versuch ihn nicht anzuschauen... Spaß!
Also mir gehts da sehr ähnlich. Ich geh vor nem Kampf durch die Hölle. Nach dem ersten Kontakt gehts dann irgendwie weg.
Es ist wie maximus sagt: Nach einer Zeit kriegt man das ein wenig besser in den Griff, das ist einfach die Erfahrung.
Die Angst ist außerdem ein Instinkt, nutze sie! Ich weiß, das ist leicht gesagt!!
Mach vor nem Kampf viel Sparring, auch ein bisschen härter und versuch die Sache realistisch zu sehen: Wenn der Kampf losgeht heißt es entweder du oder ich! also lieber du als ich! und dann mit Vollgas!
Viele Grüße
Peter
ruff³°°°
27-02-2008, 16:55
mach dir klar dass er auch nur in deiner gewichtsklasse ist (erstmal gleiche voraussetzungen) und du mit technik und taktik einiges (an seiner vllt kraftmäßigen) Überlegenheit wett machen kannst.
Irongriffon
27-02-2008, 17:52
mir ging das früher auch so, dass ich tierische angst vor meinem gegner hatte; besonders, wenn er größer war als ich. habe als kind im judo viele kämpfe eher psychologisch als kämpferisch verloren, weil ich mich selbst aufgegeben bzw. den gegner maßlos überschätzt habe.
was mir geholfen hat war, einfach ins kalte wasser zu springen. sprich: wenn du dem unausweichlichen nicht entkommen kannst, dann spring es an! im boxen habe ich z.b. mit jedem neuen sofort sparring gemacht, egal wie groß, schwer oder bösartig er ausgesehen hat. manchmal wurde ich natürlich auch verdroschen, doch die meiste zeit habe ich mich mehr als nur gut geschlagen. nach einer weile ging dann auch die angst weg, weil du weißt, dass egal wie böse der gegner auch aussieht, du es überlebst ;).
die methode ist allerdings nicht für jeden geeignet.
Wenn Du schon schreibst, dass Du nach Punkten verloren hast, müsste Dir das doch zeigen, dass Dein Gegner trotz seines auf Dich brutal wirkenden Äußeres, nicht geschafft hat, Dich auszuknocken(selbst wenn, ist das nicht tragisch und kann gegen ein "braver" wirkenden Kämpfer genauso passieren).
Und das ist doch schon mal ein Ansatz. :) Da Du ja Deinen scheinbar "schlimmsten" Gegner schon hattest und hast eine Decision erzielt, sollte es Dir bei den nächsten Kämpfen Kraft geben. Im übrigen wird sich der Adrenalin Pegel vor dem Kampf ein wenig "normalisieren" wenn Du öfters kämpfst und sobald im Ring der erste Kontakt da ist, ist es eh weggeblasen.
Ich kann Dir nach vielen Jahren berichten, dass man NIE nach der Optik gehen darf. Konzentrier Dich vor dem Kampf auf Dich, Dein Training, Deine Sparringseinheiten und lauter Dinge, die Dir Kraft geben. Und verschwende keine unnötigen Gedanken daran, wie ein Gegner aussieht, oder was passieren kann.
Gruß
Ist es für ihn (den böse aussehenden) nicht viel schlimmer?
Stell dir einfach vor, dass er in Kreisen verkehrt, in denen Alle so böse aussehen. Dann steigt er in den Ring und sieht aus seiner Sicht ein Weichei. So einen Studenten oder Sesselfurzer, der ein bischen traniert, aber das harte Leben der Strasse nicht kennt. Halt ein Milchbubi. Dann denkt er: "Was ein Schlachtfest."
Dann fängt er sich die Erste von dir und merkt: "Scheiße der Typ hat auch was drauf, obwohl er gar nicht so hart aussieht. Das wird schwer. Ich habe ihn falsch eingeschätzt."
Außerdem ist gerade martialisches Aussehen (wenn es beabsichtigt ist) immer eine Form von Kompesation.
Edit: Unterschätzt werden ist das Beste, was einem Kampfsportler m.E. passieren kann.
Django-1
27-02-2008, 20:33
Angst?!?! Ist fehl am Platz!!! Nervosität ist ganz normal!
Und nun zu den harten hässlichen Jungs ;) :
Wenn ich zurück denke was für Muskelpakete mir im Ring und Käfig gegenüber standen...ja und? ich habe vollgas gegeben, deshalb mache ich diesen Sport!!
Das solltest du auch tun! Du sollst von Ansporn und Ergeiz getrieben werden, angst blockiert dich nur. Wer weiß vielleicht hättest du deinen letzten Kampf auch gewonnen, wenn du einen freien Kopf gehabt hättest!!!
Vergiss nie, wenn deine Gegner breiter und kräftiger sind als du hast du andere Vorteile!!! Da ihr in der selben Gewichtsklasse seit. Als nutze deine Längenvorteile.
Bin zwar auch kein Vollprofi, aber nach 19 absolvierten Kämpfen darf ich ja meine Meinung sagen!:D
Trainier hart und denk an meine Worte!!!
Ja genau, jetzt im nachhinein denke ich mir, ich hätte den typen auch schlagen können. Den in der ersten runde habe ich mir nur überlegt wie der mich abschlachten und so gegen ender der ersten runde, hab ich einfach zu mir gesagt, markus geh rein, du hast im training genau so grosse brecher wie der typ es ist und machst die auch zum teil fertig. In der zweiten runde hab ich meiner ansicht nach sogar klar dominiert, jetzt nervt es mich ungemein, das ich mich derart beeindrucken lassen habe von seinem äusseren!
na klasse.
geheilt. ;)
denk da auch beim nächsten gegner dran.
Viel erfolg
Django-1
27-02-2008, 22:29
na klasse.
geheilt. ;)
denk da auch beim nächsten gegner dran.
Viel erfolg
Ihr dürft mich auch ab sofort Dr. Mosquito nennen :D
PeterPan85
27-02-2008, 22:41
Das Gegenteil ist doch viel gefährlicher.
In meinem ersten Taekwondo Kampf hab ich den Gegner vorher kennen gelernt, er war super nett, sah total "brav" aus. Erste Runde fing an, ich hab noch leicht gelächelt und hab als nächstes nen Kopftritt bekommen. Aus Fehlern lernt man. Aber wenn der Gegner "brutal" aussieht, ist man sofort "noch" vorsichtiger.
Grüße.
Ligeirinho
28-02-2008, 00:06
Wird dir zwar nicht viel weiter helfen in deinem Fall, aber da du gefragt hast... Bei mir hat die Natur vorgesorgt: ich bin stark kurzsichtig.
Wird dir zwar nicht viel weiter helfen in deinem Fall, aber da du gefragt hast... Bei mir hat die Natur vorgesorgt: ich bin stark kurzsichtig.
hahaha
ICh auch
RAMON DEKKERS
28-02-2008, 15:22
Halt dir einfach vor augen , dass du nicht mehr als KO gehen kannst !
Egal wie gross oder stark dein Gegner aussieht , denk immer : ich bin besser , ich mache ihn fertig , ohne ihn zu unterschätzen ! Egal ob vor dir ein 2m riese oder ein kleiner 1.60m mann vor dir steht ! geb einfach immer dein bestes und halt dir immer vor augen das du ihn auf jeden fall schlagen wirst !!
Mein bester antrieb : die Motivation !
Halt dir einfach vor augen , dass du nicht mehr als KO gehen kannst !
Bist du schonmal KO gegangen?
RAMON DEKKERS
28-02-2008, 19:09
Bist du schonmal KO gegangen?
Sonst hätte ich mich das wohl nicht getraut zu schreiben !
JA ich bin schon mal KO gegangen , ich trainiere nur mit älteren und da kommt es öfters vor das ich mal KO gehe !
JA ich bin schon mal KO gegangen , ich trainiere nur mit älteren und da kommt es öfters vor das ich mal KO gehe !
Öfters :ups: ?
Mit vierzehn?
Ich bin in 14 Jahren Kampfsport nur viermal wirklich KO gegangen und das hat mir fürs Leben gereicht.
RAMON DEKKERS
29-02-2008, 10:55
Öfters :ups: ?
Mit vierzehn?
Ich bin in 14 Jahren Kampfsport nur viermal wirklich KO gegangen und das hat mir fürs Leben gereicht.
Wenn du es für SOOO grausam schlimm hälst , ich finde : es ist kein Weltuntergang ! Ausserdem bin ich nächsten Tag wieder Fit , und jetzt erzähle mir bitte nicht , das ich nicht weiss , was K.O gehen bedeutet !
Manchmal Pustet mich mein Trainer Übelst weg , dann fall ich um :D und kriegs nicht mehr auf die Reihe aufzustehen :D !
Und ich lebe immernoch , schreibe immernoch gute Noten , und die Mädels beschweren sich auch nicht ! :D:D:D
Sullivan
29-02-2008, 11:02
Wie fahrt ihr eure Nervösität herunter?
Genau darum geht es in diesem Buch: Geoff Thompson: Die Tür. Erfahrungen eines Rausschmeissers.
Vielleicht hilft dir das.
http://***.amazon.de/Die-T%C3%BCr-Erfahrungen-eines-Rausschmeissers/dp/3927553085/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1204282823&sr=8-1
Wenn du es für SOOO grausam schlimm hälst , ich finde : es ist kein Weltuntergang ! Ausserdem bin ich nächsten Tag wieder Fit , und jetzt erzähle mir bitte nicht , das ich nicht weiss , was K.O gehen bedeutet !
Manchmal Pustet mich mein Trainer Übelst weg , dann fall ich um :D und kriegs nicht mehr auf die Reihe aufzustehen :D !
Und ich lebe immernoch , schreibe immernoch gute Noten , und die Mädels beschweren sich auch nicht ! :D:D:D
Mag ja sein, dass du jetzt keine Probleme hast, nur du willst doch nicht bestreiten, dass ein KO ungesund ist, oder? Zuviele sollte man davon nicht sammeln. Ich weiß ja nicht genau wie das Training bei euch ist, aber ich finde es methodisch sehr zweifelhaft, wenn dein Trainer dich wegpustet. Wo ist denn da der Lerneffekt? Wenn man einen Fehler macht, sollte es ab einem bestimmten Niveau schon so einschlagen, dass man den Fehler nicht nochmal macht, aber KO. Ich weiß nicht. Ich habe mit 14 auch vollkontakt Kampfsport gemacht, aber bin das zum ersten Mal mit 17 KO gegangen und das war ein Versehen meines Traningspartners.
Du musst selbst wissen, ob das für dich okay ist manchmal weggepustet zu werden, aber ich halt es nicht für schlau.
Profis tranieren auch mit Kopfschutz und prügeln sich nicht im Training gegenseitig KO, weil das keinen weiter bringt.
Edit: Du magst in deiner Alters- und Gewichtsklasse gut sein, aber dein Trainer ist bestimmt schwerer und größer als du plus die mehr Erfahrung. Da ist es eigendlich ziemlich -naja das beste Wort dafür ist einfach- armseelig, wenn er dich wegpustet in seinem Unterricht.
My 2 cent.
hahaha
ICh auch
Das ist ja mal ein echt guter Grund BJJ oder sowas zu machen :D :D :D
RAMON DEKKERS
29-02-2008, 11:36
Mag ja sein, dass du jetzt keine Probleme hast, nur du willst doch nicht bestreiten, dass ein KO ungesund ist, oder? Zuviele sollte man davon nicht sammeln. Ich weiß ja nicht genau wie das Training bei euch ist, aber ich finde es methodisch sehr zweifelhaft, wenn dein Trainer dich wegpustet. Wo ist denn da der Lerneffekt? Wenn man einen Fehler macht, sollte es ab einem bestimmten Niveau schon so einschlagen, dass man den Fehler nicht nochmal macht, aber KO. Ich weiß nicht. Ich habe mit 14 auch vollkontakt Kampfsport gemacht, aber bin das zum ersten Mal mit 17 KO gegangen und das war ein Versehen meines Traningspartners.
Du musst selbst wissen, ob das für dich okay ist manchmal weggepustet zu werden, aber ich halt es nicht für schlau.
Profis tranieren auch mit Kopfschutz und prügeln sich nicht im Training gegenseitig KO, weil das keinen weiter bringt.
Edit: Du magst in deiner Alters- und Gewichtsklasse gut sein, aber dein Trainer ist bestimmt schwerer und größer als du plus die mehr Erfahrung. Da ist es eigendlich ziemlich -naja das beste Wort dafür ist einfach- armseelig, wenn er dich wegpustet in seinem Unterricht.
My 2 cent.
Keine sorge , ich werde da nicht jedes Training von meinem Trainer verprügelt!
Und um jetzt kein schlechtes Bild auf meinen Trainer fallen zu lassen , er frag vorher immer wie hart er ran gehen kann ect ! Und ich bin immer bereit KO zu gehen ! Natürlich ist er grösser und könnte , wenn er wollte mich nach 10 sekunden auf die Bretter schicken , macht er aber nicht , lässt mich immer Ran , versucht IM Kampf noch Tipps zu geben ect !
Wir machen des öfteres Sparring , vor allem wenn (wie jezt) Wettkampfvorbereitung angesagt ist ! Auch die Leute die nicht Kämpfen können gerne Sparring mitmachen , und da geht schonmal der ein oder andere zu Boden !! Man lässt mich natürlich auch nicht gegen jemanden kämpfen der 20 Kilo schwerer , 10 cm grösser und 5 jahre länger dabei ist als ich !
Die Gesundheit ist das wichtigste , mit dem ich bin schon des öfteren K.O gegangen , sollte jtz nich gemeint sein , dass ich da alle 2 Wochen KO gehe:D
dann würde ich mir auch ernsthaft gedanken über die Trainingsmethode und die Rücksichtname der Trainingspatner machen !
Ja , KO gehen ist nicht Gesund , ich meinte jtz auch nicht ein ganz hartes KO , nachdem ich da 10 minuten liege , sich alles dreht , und ich kaum noch laufen kann , eher so das ich auf den Boden "falle" vielmehr "gefallen werde"
und es dann halt nicht schaffe innerhalb der nächsten 10 sekunden aufzustehen , danach aber noch relativ Fit bin !
PS fegpusten ist der falsche ausdruck , sollte sich nicht so anhören , als wenn mein Trainer mir keine Chance gibt , tut er aber ;)
dominik777
29-02-2008, 12:04
@ramon dekkers
ich finde deine einstellung echt toll. in deinem alter getraut man sich selten, sich "richtig" zu sparren.
und wenn du dich wohl fühlst, gefördert wirst und man auch stoppt, wenn du es verlangst, dann kannst du eigentlich wenig falsch machen.
und das schöne: die gewöhn- und abhärtungsphase hast du schon hinter dir, wenn du ausgewachsen bist. dann kannst du richtig los legen…*:D
RAMON DEKKERS
29-02-2008, 12:33
@ramon dekkers
ich finde deine einstellung echt toll. in deinem alter getraut man sich selten, sich "richtig" zu sparren.
und wenn du dich wohl fühlst, gefördert wirst und man auch stoppt, wenn du es verlangst, dann kannst du eigentlich wenig falsch machen.
und das schöne: die gewöhn- und abhärtungsphase hast du schon hinter dir, wenn du ausgewachsen bist. dann kannst du richtig los legen…*:D
Danke , ich versuch halt mein bestes :)
Und warum nicht sparren , kassieren , wenns spass macht ?!
ich meine i-wann kommt der Zeitpunkt wo die anderen vom mir kassieren , und dann seh ich , dass ich was erreicht habe !
Alle mit denen ich Trainiere , sind mind 2 jahre älter als ich !
also spricht die Zeit klar für mich :D
ich meine i-wann kommt der Zeitpunkt wo die anderen vom mir kassieren , und dann seh ich , dass ich was erreicht habe !
Ich hoffe, Du bist nett zu deinen Mitschülern :)
aber solange Du nicht wiederholt sagst "Mich packt keiner mehr an.. " kann ich mir vorstellen, dass aus Dir 'ne echte Sportskanone wird ;)
Gruß
RAMON DEKKERS
29-02-2008, 14:14
Ich hoffe, Du bist nett zu deinen Mitschülern :)
aber solange Du nicht wiederholt sagst "Mich packt keiner mehr an.. " kann ich mir vorstellen, dass aus Dir 'ne echte Sportskanone wird ;)
Gruß
Ne so einer bin ich nicht ! es gibt bekanntlich ja immer einen der besser ist !
Und das auf der Strasse sowieso alles anders läuft ist ja auch alles klar !
aber danke für das kompliment :)
RAMON
Profis tranieren auch mit Kopfschutz und prügeln sich nicht im Training gegenseitig KO, weil das keinen weiter bringt.
Das sehe ich genau so. Und mit 14 häufig k.o. zu gehen, wird zumindest die Gefahr von Langzeitschäden nicht gerade vermindern..
K.o.-Sperren gibt es ja schließlich auch nicht ohne Grund.
RAMON DEKKERS
29-02-2008, 18:48
Das sehe ich genau so. Und mit 14 häufig k.o. zu gehen, wird zumindest die Gefahr von Langzeitschäden nicht gerade vermindern..
K.o.-Sperren gibt es ja schließlich auch nicht ohne Grund.
Hast du gelesen was ich geschrieben habe , oder warum mengelst du immernoch daran das ich schon 3 oder 4 mal KO gegangen bin !
Oh mein Gott noch einmal KO gehen und ich glaube ich muss sterben :rolleyes:
ikusagei
01-03-2008, 16:52
Sorry, habe mir aus Zeitgründen nicht alle Antworten durchgelesen:rolleyes:
Ich habe den meisten Respekt (meist unnötig) vor Leuten die mich im Kampf anlächeln. Nach dem Motto; warum lächelt er so, ist er wirklich so gut?
Sollte das jemand schon mal geschrieben haben, dann vergesst mich :)
3 oder 4 mal KO gegangen bin !
Naja, das hört sich schon ein wenig anders an als anfangs. Aber warte mal ab, wenn Du ein KO erlebt hast, bei dem Du nicht wieder nach 10 sek. wieder fit bist!
;)
Ich habe den meisten Respekt (meist unnötig) vor Leuten die mich im Kampf anlächeln. Nach dem Motto; warum lächelt er so, ist er wirklich so gut?
Das stimmt, sind anfangs immer so unberechenbar!:D
RAMON DEKKERS
01-03-2008, 20:37
Naja, das hört sich schon ein wenig anders an als anfangs. Aber warte mal ab, wenn Du ein KO erlebt hast, bei dem Du nicht wieder nach 10 sek. wieder fit bist!
;)
Weisst du , ich bin so verdammt gut , das wird NIE passieren
:D:D:D:D:D:D:D:D
tommygun51
02-03-2008, 12:58
Weisst du , ich bin so verdammt gut , das wird NIE passieren
:D:D:D:D:D:D:D:D
mmmmhhhh.....das das werden wir sehen:aufsmaul:
;)
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