hallo leute ich trainiere thai&kickboxing ich will so schnell wie möglich zunehmen?

[K1_ENgIn_A]

Ich esse am Tag mehr als normal und nehme nicht zu, ich war sogar beim arzt und er hat mir gesagt das mein magen alles zu schnell verdaut. WIE KANN ICH TROTZDEM NOCH ZUNEHMEN. ich bin 20 jahre alt wiege 65 kg und bin 1.78m groß BITTE SAGT MIR WIE ES GEHT:(:(:(

[K1Orhan]

kaymis olm sana

[chillakilla]

also um zuzunehmen geht bei dir garnicht aber egal muss man abends spät aufstehen und ca 20 kg chips den ganzen tag essen das wars

Sind solche Beiträge nicht wahnsinnig hilfreich?

[jinn]

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/krafttraining-faq-32629/

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/faq-regeneration-ernaehrung-42991/

Durchlesen!
(und benutz mal die Suchfunktion:
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f37/viel-duenn-19064/
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/supersize-me-8-kg-12-tagen-73025/
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/zunehmen-72692/

[K1Orhan]

Ich Würd Dir Raten Regelmäßig Zu Bestimmten Zeiten Zu Essen.