reicht beim nur traning oder muss mann joggen?

[K1Orhan]

HI.
Manche Leute sagen mir das nur das Training also die Kondition die ich davon bekomme ausreichen.Aber wiederum andere behaubten das Joggen das a und o sei.(ICH GEH JEDEN TAG ZUM TRAINING).Was meint ihr?

[Royce Gracie 2]

kommt ganz aufs Training an ....
wenn ihr lange trainiert ( mindestens 1 1/2 stunden , besser 2 oder 3 und dabei ordentlich schwitzt und gas gebt reichts bei mehr als 3x woche)

ich traineire 3-5x die woche 2-3 stunden.

Joggen gehe ich nie

trotzdem laufe ich 3000 meter in 10.50mins

[RAGE.]

naja, du wirst doch merken, ob deine kondition reicht. also jetzt speziell, wenn ihr sparring/wettkampfvorbereitung macht, ob du da nach ner halben minute komplett nicht mehr kannst oder ob du 5 minuten locker durchziehst ;)

hängt natürlich auch einfach davon ab, wie euer training gestaltet, also wieivel konditionskram darin enthalten ist ;)

[Black Adder]

HI.
Manche Leute sagen mir das nur das training also die kondition die ich davon bekomme reichen.Aber wiederum andere behaubten das Joggen das a und o sei.(ICH GEH JEDEN TAG ZUM TRAINING).Was meint ihr?

Ich meine das haengt davon ab was du erreichen willst. Wenn es nur ein hobby ist brauchst du nicht unbedingt joggen gehen. Willst du allerdings kaempfen kommst du ums joggen nicht herum.

[RAMON DEKKERS]

Aber ich sage es immer wieder gerne : Wenn du Kickboxen machst , trainierst du die kondotion für´s Kickboxen ! Also ein Tipp : :sport069: boxen , kicken , boxen , kicken !
Ich laufe auch selten , ausser auf dem laufband 30 minuten , aber das noch nicht sehr lange ! Also ich bin der Menung das es sehr viel bringt , aber man auch ohne joggen auskommen kann !

MFG RAMON

[Varus63]

Na wenn ein erfahrener 14jähriger es sagt.....:rolleyes:

Ich halte eine gewisse Grundlagenausdauer schon für wichtig, eine Stunde gleichmäßig laufen zu gehen ist halt eine ganz andere Belastung als Pratzentraining/Sparring, wo man zwischen den Impulsen (Schlägen/Tritte) auch eher passive Momente hat.

[RAGE.]

ich weiß nicht, wie das physiologisch läuft, aber wird beim joggen nicht eher eine andere art von ausdauer trainiert, als man sie biem kickboxen benötigt? nämlich eben kontinuierlich über längere zeit und niedriger bis mittlerer intensität, während man beim boxen ja eher in enem kurzen zeitraum maximal-belastung hat....?

also schaden kann diese jogg-kondition ja sicher nicht, aber gäbe es boxspezifisch nicht effektiveres (also vlt wenigstens joggen mit wiederholten sprinteinlagen)?

[Black Adder]

(also vlt wenigstens joggen mit wiederholten sprinteinlagen)?

Genau das.

[dominic1327]

also ich kann da nur sagen:vor nem wettkampf ist laufen fast unumgehbar!!!!!die grundkondition wird gesteigert und durch die intervallläufe lernt mann auch unter feuer richtig zu atmen und sich seine kraft genau einzuteilen!!!je früher man mit leichtem laufen anfängt desto besser!am besten im wald,die langen intervalle auf dem weg und die kurzen dann hang aufwärtz sprinten!!!!wird bei uns egal ob beim klassischen boxen oder beim thai grundsätzlich gemacht!und wenn das unter guter anleitung und noch besser mit deinem trainer oder einem fortgeschrittenen partner passiert wirst du auch schnell merken das sich beim sparring von der luft her einiges verändert!!!das ist meine persönliche erfahrung und die derjenigen mit denen ich trainiere!!

[chillakilla]

ich weiß nicht, wie das physiologisch läuft, aber wird beim joggen nicht eher eine andere art von ausdauer trainiert, als man sie biem kickboxen benötigt? nämlich eben kontinuierlich über längere zeit und niedriger bis mittlerer intensität, während man beim boxen ja eher in enem kurzen zeitraum maximal-belastung hat....?

also schaden kann diese jogg-kondition ja sicher nicht, aber gäbe es boxspezifisch nicht effektiveres (also vlt wenigstens joggen mit wiederholten sprinteinlagen)?
Grundlagenausdauer ist auch wichtig.
Erst ne Basis aufbauen und dann kann man gerne Einheiten durch Intervalltraining ersetzen.

Your Top Source For Boxing Training Advice (http://www.rossboxing.com/thegym/thegym1.htm)

[RAMON DEKKERS]

Na wenn ein erfahrener 14jähriger es sagt.....:rolleyes:

Ich halte eine gewisse Grundlagenausdauer schon für wichtig, eine Stunde gleichmäßig laufen zu gehen ist halt eine ganz andere Belastung als Pratzentraining/Sparring, wo man zwischen den Impulsen (Schlägen/Tritte) auch eher passive Momente hat.

:dumm: Wenn mein keine ahnung hat ......

ich bin ja sicherlich nicht der einzige der das sagt , weil wir diese disskusion schon öfters hatten !
aber Technik ist halt viel wichtiger als Kondition zu bolzen ! Da bringt einem auch die beste kondition nix wenn man keine Technik hat !
Beim Kickboxen geht es ums kicken und ums boxen , und nicht darum einen marathon zu laufen , also Trainiere ich auch kicken und boxen , anstatt in der Gegend rumzulaufen !

Wenn man läuft , dann intervallläufe , wie das schon gut beschrieben wurde !

MFG RAMON

[dominic1327]

[QUOTE=Varus63;1269036]Na wenn ein erfahrener 14jähriger es sagt.....:rolleyes:


was soll das eigentlich immer mit dem 14jährigen!!!???ich kenn jungs beim boxen die sind mit vierzehn bzw sechzehn deutsche meister geworden!einer hat zwar keine titel aber mit 15 schon über 25 kämpfe!!dann sag mir doch einer das die keine erfahrung haben!!!?????

[RAMON DEKKERS]

[QUOTE=Varus63;1269036]Na wenn ein erfahrener 14jähriger es sagt.....:rolleyes:


was soll das eigentlich immer mit dem 14jährigen!!!???ich kenn jungs beim boxen die sind mit vierzehn bzw sechzehn deutsche meister geworden!einer hat zwar keine titel aber mit 15 schon über 25 kämpfe!!dann sag mir doch einer das die keine erfahrung haben!!!?????

Dankeschön , wenn ich das sage interesiert es ja keinen ! :)

[chillakilla]

[QUOTE=dominic1327;1269099]

Dankeschön , wenn ich das sage interesiert es ja keinen ! :)
Du bist ja auch 14. :D

[shadowless]

alter schützt vor torheit nicht... oder wie heisst`s?
ich unterstütze übrigens die meinung von unserm "kleinen". wenn joggen, dann in intervallen.

tschö*

[dominic1327]

tja und du 19 ,trotzdem würde ich nur weil ich ein paar jährchen älter bin nicht deine erfahrungen in einem speziellen gebiet in frage stellen!!
:)

[Black Adder]

Du bist ja auch 14. :D

Genau. Geh lieber mit deinen teletubbies spielen.:p:D

[RAMON DEKKERS]

Genau. Geh lieber mit deinen teletubbies spielen.:p:D

das mach ich während ich hier im Forum schreibe :D:D:D:D:D:D:sport146:

[Malick]

:megalach:

[strive4perfection]

Durch Joggen bekommt man eine ganz andere Kondition.
Ganz ehrlich man sollte aufjedenfall also wenn man Wettkämpfe etc betreiben will Joggen unbedingt! Und nicht nur so rumtrappen wie diese 40jährigen die so schnell joggen wie ich laufe... das bringt nix. Schon Tempo steigern und dann wieda bisschen langsamer werden etc. Sprinten !
Auch wenn du im Sparring schön durchhälts ohne neben bei zu Laufen, dass heißt dann nur wenn du läufst könntest du sogar noch besser werden vondem her , gibt euch nicht mit dem ausreichenden zufrieden :D

[Royce Gracie 2]

Auch ich muss hier unseren 14 jährigen mal Unterstützen.

Beim gleichmäßigem Joggen trainierst du vorwiegend die aerobe alaktazide Ausdauer.
Die nützt dir nur beim kämpfen so gut wie überhaupt nix ...

Da du beim Kämpfen immer deutlich oberhalb der Intensität vom Joggen bist.
Du kannst marathonläufer sein , und bist trotzdem nach 2 Runden Kämpfen ausdauertechnisch am Ende. Weil du es nicht gewöhnt bist so stark im Laktat Bereich zu arbeiten.

Wenn du ne gute Ausdauer im Kampf willst , dann kämpfe viel und lange !
Deine Beine und Arme brauchen vor allem spezifische Ausdauer ( die du nur durch schlagen und treten bekommst)

Intervallläufe sind zudem hervorragend um dein HKL auf Power zu bringen und dich an Laktaktbelastung zu gewöhnen.

Joggen ist sehr gut für Leute die generell Probleme mit der Ausdauer haben um eine Grundlage zu schaffen und sie nicht zu überlasten.
Für leute die von grund auf schon ne halbwegs brauchbare Ausdauer haben
ist langsammes gleichmäßiges Joggen aber unnötig.

Da gibts viel bessere Sachen.

my2 cents

[tu2b0l3nt]

Also ich würde empfehlen: Bevor du joggen gehst, schnapp Dir mal ein Deutschbuch und lern die deutsche Sprache vernünftig zu Papier zu bringen.

[Royce Gracie 2]

Also ich würde empfehlen: Bevor du joggen gehst, schnapp Dir mal ein Deutschbuch und lern die deutsche Sprache vernünftig zu Papier zu bringen.

Konnte noch nie nachvollziehen wie man im Internet auf eine wissenschaftlichen Standarts genügende Sprachverwendung pochen kann.
Solange jeder weiss was gemeint ist , ist es doch okay.

[mohr]

:confused:

Beim gleichmäßigem Joggen trainierst du vorwiegend die aerobe alaktazide Ausdauer.
Die nützt dir nur beim kämpfen so gut wie überhaupt nix ...

Da du beim Kämpfen immer deutlich oberhalb der Intensität vom Joggen bist.
Du kannst marathonläufer sein , und bist trotzdem nach 2 Runden Kämpfen ausdauertechnisch am Ende. Weil du es nicht gewöhnt bist so stark im Laktat Bereich zu arbeiten.
Wenn du ne gute Ausdauer im Kampf willst , dann kämpfe viel und lange !
Deine Beine und Arme brauchen vor allem spezifische Ausdauer ( die du nur durch schlagen und treten bekommst)

Intervallläufe sind zudem hervorragend um dein HKL auf Power zu bringen und dich an Laktaktbelastung zu gewöhnen.

Joggen ist sehr gut für Leute die generell Probleme mit der Ausdauer haben um eine Grundlage zu schaffen und sie nicht zu überlasten.
Für leute die von grund auf schon ne halbwegs brauchbare Ausdauer haben
ist langsammes gleichmäßiges Joggen aber unnötig.

Da gibts viel bessere Sachen.

my2 cents

dann erklär die unterstrichenen sätze bitte mal genauer :confused:

[strive4perfection]

Konnte noch nie nachvollziehen wie man im Internet auf eine wissenschaftlichen Standarts genügende Sprachverwendung pochen kann.
Solange jeder weiss was gemeint ist , ist es doch okay.

Jap versteh ich auch nicht. Ist doch sowas von "Wayne"

@Mohr gib doch die Begriffe einfach in Google ein, kriegst schneller eine Antwort :D

[j0n4s]

atp herstellung, durch glyco und lipolyse durch "verbrennung" mit sauerstoff.
bei belastungen unterhalb des steadystate, entsteht eben nicht so viel laktat, du übersäuerst nicht.
beim kämpfen aber schon.
da ist die anaerob laktazide ausdauer eher gefragt.
also laktattoleranz und phosphatspeichergröße.
da man in intervallen kämpft bei hoher intensität, ist laufen in intervallen mit hoher intensität eben sinnvoll.
HKL=Herzkreislauf

[K1Orhan]

Ok Leute DANKE erstmal an alle die sich die Zeit genommen haben mir diese Frage zu beantworten.Also ich fasse kurz zusammen, es gibt PRO und KONTRA bei diesem Thema,aber ich werde einfach diese Intervalläufe mir zu gewohnheit machen.Jedoch hab ich trotzdem 1 Frage.Wann nuzt mir Joggen besser Morgens oder Abens,oder ist das egal.

[Black Adder]

Ok Leute DANKE erstmal an alle die sich die Zeit genommen haben mir diese Frage zu beantworten.Also ich fasse kurz zusammen, es gibt PRO und KONTRA bei diesem Thema,aber ich werde einfach diese Intervalläufe mir zu gewohnheit machen.Jedoch hab ich trotzdem 1 Frage.Wann nuzt mir Joggen besser Morgens oder Abens,oder ist das egal.

Ist meiner meinung nach recht egal. Ausser das du am abend nach dem laufen vielleicht etwas zu aufgedreht bist um danach rechtzeitig noch zu pennen.

[Winterauto]

Hallo :),

um die eigene Kondition zu verbessern bevorzuge ich es hin und wieder
mich bei anderen Sportarten zu fordern und auszupowern, z.Bsp. Schwimmen, Joggen oder, zur Zeit ungewollt:D, beim Radfahren durch Sturm und Regen.
Ich finde es bringt eine ganze Menge und der Körper wird mal auf ungewohntere Weise gefordert.

[chillakilla]

Ok Leute DANKE erstmal an alle die sich die Zeit genommen haben mir diese Frage zu beantworten.Also ich fasse kurz zusammen, es gibt PRO und KONTRA bei diesem Thema,aber ich werde einfach diese Intervalläufe mir zu gewohnheit machen.Jedoch hab ich trotzdem 1 Frage.Wann nuzt mir Joggen besser Morgens oder Abens,oder ist das egal.
Wenn du das kreislauf- und schlaftechnisch hinbekommst, würde ich dir zum morgendlichen Laufen raten. Weniger Abgase, im Sommer nicht so hohe Ozonwerte usw.. Musst mal schauen, ob sich das mit deinen Schlafgewohnheiten verträgt.

[chillakilla]

Ok Leute DANKE erstmal an alle die sich die Zeit genommen haben mir diese Frage zu beantworten.Also ich fasse kurz zusammen, es gibt PRO und KONTRA bei diesem Thema,aber ich werde einfach diese Intervalläufe mir zu gewohnheit machen.Jedoch hab ich trotzdem 1 Frage.Wann nuzt mir Joggen besser Morgens oder Abens,oder ist das egal.
Wenn du das kreislauf- und schlaftechnisch hinbekommst, würde ich dir zum morgendlichen Laufen raten. Weniger Abgase (in der Stadt), im Sommer nicht so hohe Ozonwerte usw.. Musst mal schauen, ob sich das mit deinen Schlafgewohnheiten verträgt.

[Black Adder]

Wenn du das kreislauf- und schlaftechnisch hinbekommst, würde ich dir zum morgendlichen Laufen raten. Weniger Abgase (in der Stadt), im Sommer nicht so hohe Ozonwerte usw.. Musst mal schauen, ob sich das mit deinen Schlafgewohnheiten verträgt.

Hey..das stammt nicht von mir!!!:p

[Branco Cikatic]

Die Frage an den Fredsteller!
Wenn Du Wettkämpfe machen wilst dann musst Du Joggen gehen
sonst nicht, dann reicht das tägliche Training vollkommen.:cool:

[RAGE.]

Also ich würde empfehlen: Bevor du joggen gehst, schnapp Dir mal ein Deutschbuch und lern die deutsche Sprache vernünftig zu Papier zu bringen.
sagt "tu2b0l3nt" :D

[K1Orhan]

SEHR WITZIG IM RING würdet ihr nich so frech sein............................:cool:

[tu2b0l3nt]

Ich denke man sollte einem jungen, aufstrebenden Kämpfer ruhig die Tatsachen vor Augen halten: eine Karriere im Kickbox/Thaibox Bereich von dem man finanziell leben kann ist in Deutschland, bis auf wenige Ausnahmen, nicht möglich. Also sollte man seine Prioritäten viell. neu setzen und solch gravierende und offensichtliche Mängel in der deutschen Sprache zunächst beseitigen. Also wenn ich in einem deutschsprachigen Forum unterwegs bin, sollte ich doch zumindest auch ein paar wenige Sätze halbwegs fehlerfrei hinbekommen.

Edit: der Threadersteller hats eingesehen und seinen 1. Post editiert, guter Mann http://djforum.free.fr/smileysmileysmiley/v2/surprises/surprises.smileysmiley.com.54.gif

Naja, Back 2 Topic, für einen Kampfsportler gibts nichts ätzenderes als Lauftraining.

[Kick-Mac]

Naja, ich würde da auch sagen, es kommt bös auch darauf an, wie häufig man ins KS-Training geht.

@K1Orhan: Wenn Du jeden Tag ins Training gehst, musst Du dir ja auch die Frage stellen, bleibt fürs Joggen überhaupt noch Zeit?

Bei Leuten, die vielleicht 2-3x pro Woche Training haben kann es imho durchaus sinnvoll sein an manchen freien Tagen zusätzliches Ausdauertraining (Dann aber auch regelmäßig) einzustreuen. ;)

[SML]

[QUOTE=dominic1327;1269099]

Dankeschön , wenn ich das sage interesiert es ja keinen ! :)


Ich stimme dominic1327 zu!

Das Alter hat über die Erfahrung und das Knowhow nicht immer was zu sagen.

Was kann Ramon dafür, dass andere für gewisse Erkenntnisse einfach mehr Zeit brauchen? ;)

[dominic1327]

richtig!ausserdem sollte man grade jüngere die sich dem kk oder ks verschrieben haben unterstützen und nicht entmutigen indem man ihnen sagt das sie eh keine ahnung haben können!was für ein blödsinn!

[RAMON DEKKERS]

richtig!ausserdem sollte man grade jüngere die sich dem kk oder ks verschrieben haben unterstützen und nicht entmutigen indem man ihnen sagt das sie eh keine ahnung haben können!was für ein blödsinn!

Nene keine sorge , ich lass mich nicht so schnell unterkriegen ! Und wenn jmd auf seiner meinung beharrt und ich weiss das ich Recht habe , ist es ja nicht wirklich mein Problem wenn der andere nix lernen will ! :D

[RAMON DEKKERS]

[QUOTE=RAMON DEKKERS;1269113]



Was kann Ramon dafür, dass andere für gewisse Erkenntnisse einfach mehr Zeit brauchen? ;)

Echtmal , die anderen könnten sich mit dem Erkenntnis erkennen mal ruhig was beeilen ! :D:D:D:D:D:D

MFG RAMON

[tu2b0l3nt]

wir reden hier von 14 Jahren, da bekommt man gerade mal Haare am Sack und spielt noch mit Pokemon Karten. Wir reden hier ja auch nicht über Kampferfahrung, sondern über Erfahrung und Wissen über Sport im Allgemeinen. Da kann ein 14 jähriger natürlich mehr Erfahrung haben als ein 36 jähriger 190kg Typ der nur vor der Glotze hockt, aber man muss in dem Alter auch damit leben das man belächelt wird wenn man von "Erfahrung" und "Alter: 14" in einem Atemzug spricht.

[dominic1327]

wir reden hier von 14 Jahren, da bekommt man gerade mal Haare am Sack und spielt noch mit Pokemon Karten. Wir reden hier ja auch nicht über Kampferfahrung, sondern über Erfahrung und Wissen über Sport im Allgemeinen. Da kann ein 14 jähriger natürlich mehr Erfahrung haben als ein 36 jähriger 190kg Typ der nur vor der Glotze hockt, aber man muss in dem Alter auch damit leben das man belächelt wird wenn man von "Erfahrung" und "Alter: 14" in einem Atemzug spricht.

und die meisten 14 jährigen die mit pokemon spielen kennen sich super damit aus,weil sie 1.die zeit dafür haben und sich sehr für eine sache begeistern!warum also soll das nicht auch im sport so sein!??hängt doch von der person ab und nicht unbedingt vom alter!!!!

[dominic1327]

aber damit leben lernen muss er da hast du recht!

[Black Adder]

wir reden hier von 14 Jahren, da bekommt man gerade mal Haare am Sack und spielt noch mit Pokemon Karten. Wir reden hier ja auch nicht über Kampferfahrung, sondern über Erfahrung und Wissen über Sport im Allgemeinen. Da kann ein 14 jähriger natürlich mehr Erfahrung haben als ein 36 jähriger 190kg Typ der nur vor der Glotze hockt, aber man muss in dem Alter auch damit leben das man belächelt wird wenn man von "Erfahrung" und "Alter: 14" in einem Atemzug spricht.

Also ich hatte mit 11 schon meine ersten haare auf dem sack. Und pokemon gab es damals, zum glueck noch nich. Transformers, Master of the universe und GI Joe waren the shit!!!

[tu2b0l3nt]

ah Danke, auf die Info habe ich immer gewartet :rolleyes:

[dominic1327]

vergiss nicht saber rider,doktor snuggels und marshall bravestarr,captain future,galaxie rangers etc.....!die beste zeit meines lebens!!!!!tele fünf

[Black Adder]

ah Danke, auf die Info habe ich immer gewartet :rolleyes:

Das dachte ich mir schon.

[Black Adder]

vergiss nicht saber rider,doktor snuggels und marshall bravestarr,captain future,galaxie rangers etc.....!die beste zeit meines lebens!!!!!tele fünf
Ohooo ohooo ohoo oo oo oo oo oo oo...:D Captain Future!!! Bravestarr war auch net schlecht. Ach ja. Und vergiss Jem nicht!!!YouTube - Jem Opening (http://nl.youtube.com/watch?v=20BZID081Vk)
:cooolll:

[Kickbox65]

also erstmal würde ich sagen das hier jeder recht hat aba was ich auch empfehlunn würde...... versucht 800 meter läufe in unter oder bis 3 min zu rennen/laufen und dann messt euren puls der sollte ungefähr 190 sin und in 30 sec auf 100-120 zurück kommen und man sollte schnell noch eine runde rennen und immer weiter......... wenn man dieses 2-3 monate durchzieht dann gewöhnt sich unser körper dran falls man mal während eines kampfes explodiert also alles gibt und wir sozusagen schwer atmen dann wird unser puls viell schneller im normal zustand als normaler weise... ich hoffe ich habe es geschafft zu erklären wie ich es meinte

[dominic1327]

war nich so mein fall!weibliche stars waren definitiv she-ra und die königin der tausend jahre!!ach ja,und odysseus31 gabs ja auch noch!!

[K1Orhan]

Es kann sein das ich in irgendwelchen Sätzen Fehler mache.Das kommt daher weil mir das egal ist und ich nicht da drauf achte,schließlich bekomm ich ja keine Noten am ende.Außerdem im gegensatz du dir Lern ich meine 4 Sprache.........Also komm mir nich an mit deiner Kritik.Hast anscheinend nichts besseres zu tun als zu versuchen jüngere Fertig zu machen.Als ob du mit deinen 26 Jahren den vollen Durchbilck hast.

[RAMON DEKKERS]

wir reden hier von 14 Jahren, da bekommt man gerade mal Haare am Sack und spielt noch mit Pokemon Karten. Wir reden hier ja auch nicht über Kampferfahrung, sondern über Erfahrung und Wissen über Sport im Allgemeinen. Da kann ein 14 jähriger natürlich mehr Erfahrung haben als ein 36 jähriger 190kg Typ der nur vor der Glotze hockt, aber man muss in dem Alter auch damit leben das man belächelt wird wenn man von "Erfahrung" und "Alter: 14" in einem Atemzug spricht.

Ich kann gar nicht glauben was ich hier zu hören bekommen :ups: Ich will dich jtz nicht persönlich angreifen , aber was für ein Weltbild hast du ?
Oh Gott , ich weiss nicht ob das jtz ernst gemeint sein soll , und wenn , dann muss ich dir Leider sagen das du weit weg von der realität bist :ups:! Mit 14 kann man genausoviel ahnung von etwas haben wie jmd anderes wenn man sich mit der materie auseinander setzt ! Kampferfahrung oder Erfahrung im KS hat auch was mit der Erfahrung über sport und wissen zu tun , ich bin der Meinung das ich genausoviel ahnung von muay thai habe wie viele andere hier im Forum ! Ich hab hier auch schon viel gelernt und bin immer bereit zu lernen , um ein Rundumerfahrener Kampfsportler zu werden ! Viele hier im Forum sind nur dazu da ( so habe ich den anschein ) nicht um zu disskutieren , sondern um einfach stur ihre Meinund durchzukriegen ! :rolleyes:

Und jtz könnt ihr mir mal sagen das ich noch mit Pokeman spiele , und keine erfahrung hab ! :rolleyes::rolleyes: ich komm teilweise echt nicht klar hier !

MFG RAMON

[Black Adder]

war nich so mein fall!weibliche stars waren definitiv she-ra und die königin der tausend jahre!!ach ja,und odysseus31 gabs ja auch noch!!

Irgendwas sagt mir das wir ein kleines bissel vom thema abkommen.
Kannst dich bei tu2b0l3nt bedanken mit seinem gerede ueber haare auf 14 jaehrigen saecken und Pokemon bildern. Aber She-Ra war klasse!!!

[Black Adder]

Und jtz könnt ihr mir mal sagen das ich noch mit Pokeman spiele , und keine erfahrung hab ! :rolleyes::rolleyes: ich komm teilweise echt nicht klar hier !

MFG RAMON

Ich dachte du spielst mit Teletubbies.:D :p

[K1Orhan]

jawohll;)Ich stehe voll und ganz hinter dir RAMON.

[RAMON DEKKERS]

Ich dachte du spielst mit Teletubbies.:D :p

DAS ist ja wohl was ganz anderes :D:D:D:D:D:D:D

[chillakilla]

DAS ist ja wohl was ganz anderes :D:D:D:D:D:D:D
Als ich so alt war wie du gab es nur 150 Pokemon. Ist das Leben nicht verrückt?

[tu2b0l3nt]

K1Orhan (oder heisst das "KeinOhrHase"/"KeinOhrDran"?)
Du siehst es also nicht für nötig an Leuten, von denen du hier Hilfe und eine Antwort auf Deine Frage erwartest, mit vernünftigem deutsch entgegenzukommen? Die Mühe brauchst DU Dir nicht zu machen, weil die ganzen Typen hier im Board es nicht wert sind, richtig? Alles klar...
Kleiner Tip: Anstatt sich mit 4 Sprachen zu belasten, sollte man erstmal 1 meistern.

@Ramon

Du bist 14, also Wayne :p

[K1Orhan]

Klar,doch bei der heutigen Gentechnik ist alles möglich.

[K1Orhan]

booohaa du bis ja ein ganz Witziger.Nein ich bedanke mich bei den Leuten die mir Helfen.Aber so Affen wie du nerven einfach.Mit dir will doch sowieso keiner reden also scher dich weg du VOGEL bye..........................

[chillakilla]

K1Orhan (oder heisst das "KeinOhrHase"/"KeinOhrDran"?)
Du siehst es also nicht für nötig an Leuten, von denen du hier Hilfe und eine Antwort auf Deine Frage erwartest, mit vernünftigem Deutsch entgegenzukommen? Die Mühe brauchst DU Dir nicht zu machen, weil die ganzen Typen hier im Board es nicht wert sind, richtig? Alles klar...
Kleiner Tip: Anstatt sich mit vier Sprachen zu belasten, sollte man erstmal eine meistern.

Ich fühl mich eher von deinem Beitrag belästigt. Du trägst weder etwas konstriktives bei, noch bist du in irgendeiner Form lustig.

So toll scheint dein Deutsch auch nicht zu sein.

[tu2b0l3nt]

Ich fühl mich eher von deinem Beitrag belästigt. Du trägst weder etwas konstriktives bei, noch bist du in irgendeiner Form lustig.

So toll scheint dein Deutsch auch nicht zu sein.

:confused:
Was will er?? Bin hier um Dich zu belustigen?
Ich trage etwas konstruktives zur Erhaltung des deutschen Sprachguts bei, aber wenn dies nicht erwünscht ist, dann entschuldige ich mich hiermit in aller Förmlichkeit.

@KeinOhrHase
nich frech werden

[K1Orhan]

Der will das du deine Fresse hälts.Bitteschön.

[chillakilla]

Den Tippfehler anzustreichen ist mal klasse. Deutsch schreibt man in dem Zusammenhang groß, weil es ein Substantiv ist.

[K1Orhan]

hahahaha Hammer

[RAMON DEKKERS]

Ihr redet über mich , das ICH noch mit Pokemon spiele und kindisch sei , und ihr könnt eich nichtmal unterhalten ohne ausfallend zu werden ! also wer sind denn jtz hier die kleinen Kinder ? Ich weiss zu mind. was sich gehört , ihr anscheinend nicht :rolleyes:

MFG RAMON

[tu2b0l3nt]

von welcher Seite der schiefe Ton kommt sieht man ja. Scheinbar können die Leute die kein deutsch können umso besser fluchen und beleidigen.

@Chillakilla

Ich bin auch kein Deutschlehrer und mache ebenfalls Tippfehler, aber man sieht doch dass ich zumindest bemüht bin ;)

[Black Adder]

Ihr redet über mich , das ICH noch mit Pokemon spiele und kindisch sei , und ihr könnt eich nichtmal unterhalten ohne ausfallend zu werden ! also wer sind denn jtz hier die kleinen Kinder ? Ich weiss zu mind. was sich gehört , ihr anscheinend nicht :rolleyes:

MFG RAMON

14 jaehrige haben sich gefaelligst rauszuhalten wenn die erwachsenen sich auffuehren wie 5 jaehrige. Klar????:p

[RAMON DEKKERS]

14 jaehrige haben sich gefaelligst rauszuhalten wenn die erwachsenen sich auffuehren wie 5 jaehrige. Klar????:p

ist ja okay :cry:


Ums mal klar zu Stellen : ich mach was ich will *ääätsch* :D:D:D:D


@tu2b0l3nt : Seh ich genauso , die Leute die sich nichtmehr mit blossen Worten zu wehren wissen , müssen halt ausfallend werden ! Kann man nix machen ausser drüber lachen (ACHTUNG : REIM :D:D:D)

[chillakilla]

ist ja okay :cry:


Ums mal klar zu Stellen : ich mach was ich will *ääätsch*
Die Jugend von morgen hat nicht den geringsten Respekt.

[tu2b0l3nt]

jo, und um noch mal alle Missverständnisse auszuräumen:

Ich hatte nicht gesagt 14 jährige hätten keine Erfahrung/Wissen bzgl. Sport, ich sagte es klingt komisch wenn man von "Erfahrung" spricht wenn man erst 14 Jahre alt ist. Nun spielt es keine Rolle ob man eine große Erfahrung hat oder nicht, es passt halt nicht wirklich. Ich musste mir das mit 14 auch mal anhören ;)

[Winterauto]

Hey Jungs,
wollt ihr nicht lieber in die Prügelecke? :sport069:

Übrigens hab ich hier auch mal nen Beitrag geschrieben, der wurde wohl nicht beachtet, weil zu wenig Rechtschreibfehler drin waren, oder wie??:D

[spassamleben]

Seid ihr denn Erwachsen ?

[tu2b0l3nt]

Hey Jungs,
wollt ihr nicht lieber in die Prügelecke? :sport069:

Übrigens hab ich hier auch mal nen Beitrag geschrieben, der wurde wohl nicht beachtet, weil zu wenig Rechtschreibfehler drin waren, oder wie??:D

ja das kann schon sein, aber da sieht man mal: einen 5 Seitigen Thread kriegt man am besten durch eine lebhafte Diskussion hin, auch wenn sie nichts mit dem eigentlichen Thema zu tun hat.
Außerdem vertragen wir uns doch gerade wieder...

[K1Orhan]

ey LEUTE jetzt mal im ernst GRUPPENKUSCHELN????????????:D

[tu2b0l3nt]

http://www.2ni2.com/emoticon/amor/grupo_amistad.gifhttp://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons/60.gif

[spassamleben]

Ja seid lieb zu einander :D
Akzeptiert das auch ein 14jähriger was interpretieren kann !
Ich finde seine Tipps teilweise echt nicht schlecht ...wie er schreibt geht doch auch noch....jeder macht Fehler !
Und man muss ja nicht alle Meinungen miteinander teilen ....nur nicht beleidigend werden und ein bisschen Respekt voreinander haben auch wenn er jünger ist !
Mögen meine Rsf vergeben werden:D

[chillakilla]

Hallo :),

um die eigene Kondition zu verbessern bevorzuge ich es hin und wieder
mich bei anderen Sportarten zu fordern und auszupowern, z.Bsp. Schwimmen, Joggen oder, zur Zeit ungewollt:D, beim Radfahren durch Sturm und Regen.
Ich finde es bringt eine ganze Menge und der Körper wird mal auf ungewohntere Weise gefordert.
Auf besonderen Wunsch widme ich mich noch mal diesem Beitrag. Musste ne ganze Weile suchen.
Keine Angst, ich bewerte nicht die Rechtschreibung. :)
Andere Sportarten sind auch gut geeignet, allerdings muss man Nutzen und Aufwand abwägen. Ich würde z.B. nicht schwimmen, weil ich technisch total versage und lediglich ein bisschen rumplanschen kann.
Radfahren macht impotent :p
Also grundsätzlich schadet es sicher nicht andere Sportarten und Belastungen auszuprobieren und ein bisschen zu variieren, aber die Leistung lässt sich schlecht überprüfen, wenn man ständig den Sport wechselt.

[Winterauto]

Auf besonderen Wunsch widme ich mich noch mal diesem Beitrag. Musste ne ganze Weile suchen.
Keine Angst, ich bewerte nicht die Rechtschreibung. :)
Andere Sportarten sind auch gut geeignet, allerdings muss man Nutzen und Aufwand abwägen. Ich würde z.B. nicht schwimmen, weil ich technisch total versage und lediglich ein bisschen rumplanschen kann.
Radfahren macht impotent :p
Also grundsätzlich schadet es sicher nicht andere Sportarten und Belastungen auszuprobieren und ein bisschen zu variieren, aber die Leistung lässt sich schlecht überprüfen, wenn man ständig den Sport wechselt.

:ups::ups::ups::ups:

Wollte nicht, dass du impotent wirst :D

Du mußt ja keine Leistung überprüfen, an deine Grenzen gehen dürfte dir ja wohl nicht schwer fallen, oder?
Mal einfach die Muskeln auf andere Art und Weise zu fordern...

[K1Orhan]

:D:ups::D:cool::D:cool:

[Kickbox65]

Ich frag mal auch soo was ist den jetzt die beste Technik bzw. Art auf schneller oder schnellster weise Kondition zu kriegen.......??

[Branco Cikatic]

Ich finde die Diskussion hier für den *****,
weil der Fredsteller nicht sagt, ob er Wettkämpfe machen will
oder nicht. Denn nur wer Wettkämpfe macht ist es sinnvoll
neben dem Training auf Laufen zu gehen.

[Kickbox65]

Ich finde die Diskussion hier für den *****,
weil der Fredsteller nicht sagt, ob er Wettkämpfe machen will
oder nicht. Denn nur wer Wettkämpfe macht ist es sinnvoll
neben dem Training auf Laufen zu gehen.



dann frag ich mal soo ich mache Wettkämpfe und nach der ersten bezihungs weise während der 2. Runde bin ich vollkommen auser puste ich habe mal früher geraucht aba dieses natürlich auch aufgegebn........ was würdet ihr mir dan empfehlen für läufe zu machen.... ich trainiere in der woche 3-4 stunden (KICKBOXEN)

[Malick]

hi,
Ausser dem Laufen und anderen "Konditionssportarten" gibts sicher noch andere Möglichkeiten die Kondition zu steigern. Also in meinem Fall(ich boxe) ist es eher die Kraftausdauer an der ich arbeiten muss. Kraftausdauer und Kondition kannst du ganz einfach am Sanssack trainieren indem du im 3-rundentakt arbeitest.
Ich mache immer 3 Minuten am Sandsack zuhause in denen ich volle power gebe, dazu kommt noch dass ich alle 20 sek einen Sprint einlege mit schnellen skippies zum Kopf.
Das mache ich meistens 4 Runden und immer 1 min Pause zw. den 3 Min-runden.
Das steigert die Kraftausdauer und die Kondition.

[Branco Cikatic]

dann frag ich mal soo ich mache Wettkämpfe und nach der ersten bezihungs weise während der 2. Runde bin ich vollkommen auser puste ich habe mal früher geraucht aba dieses natürlich auch aufgegebn........ was würdet ihr mir dan empfehlen für läufe zu machen.... ich trainiere in der woche 3-4 stunden (KICKBOXEN)

Entweder mit dem Fahrrad jedentag zur Arbeit Fahren oder am WE laufen gehen.

[Kickbox65]

ich danke euch beiden...

[chillakilla]

dann frag ich mal soo ich mache Wettkämpfe und nach der ersten bezihungs weise während der 2. Runde bin ich vollkommen auser puste ich habe mal früher geraucht aba dieses natürlich auch aufgegebn........ was würdet ihr mir dan empfehlen für läufe zu machen.... ich trainiere in der woche 3-4 stunden (KICKBOXEN)
Könnte auch teilweise daran liegen, dass du verkrampfst. Mehr Kondi verbessert das sicher, aber auch "Lockerheit" zu üben kann helfen.
Ich hab das Problem zumindest :rolleyes:
Wenn du erst mit Wettkämpfen angefangen hast ist das recht normal, aber bei mir ist das (teilweise) auch beim Training (natürlich weniger ausgeprägt). Dazu kommt noch, dass sich Sparringspartner über die Härte aufregen...

Wie gut ist denn deine Ausdauer allgemein (z.B. Coopertest)?

[chillakilla]

Hier noch mal ein sehr schönes Statement von Ross dazu :D



A 3 round amateur bout is almost an entirely different sport when compared to a 12 round championship (pro) bout. A 12 round pro is fighting for 36 minutes. He is on his feet, moving around the ring for the duration of the bout. The physical needs are entirely different.

An amateur fighting 3 x 2 minutes does not need a great deal of distance work. Sure, he needs to build up his general fitness, but once this is present, adding more and more distance will not lead to significant improvements. We have had national champion amateurs (ie. fighters who WON the US Championships, PAL's, and/or National Golden Gloves) who didn't run at all. They did however train their asses off every night of the week (ex. bag work, mitt work, sparring, jump rope, calisthenics, etc.).

Once again however, it isn't possible to compare 3 x 2 minutes to 12 x 3 minutes. In addition, distance work for a fighter is often a break from the real training that takes place at the gym. We may run in the morning, but you aren't there when the fighter is busting his ass for over 2 hours in the evening. He's hitting the bags, mitts, working through conditioning circuits, etc. The work that takes place at the gym is where most of the conditioning gains are made. Running will not make or break you. It is often a nice addition, but please don't confuse a run with getting in shape to fight. We've had very strong runners in the gym who were completely gassed after a round of sparring.

A fighter needs the full package, and such a package is diverse and complex. Running is just a small piece of the puzzle, and the individual must always be considered (ie. how many rounds he is fighting, his running background, his general conditioning, the sparring schedule, etc.)

Ross