kleinershredder
15-03-2008, 12:28
Normalerweise habe ich Do, Fr und Sa TKD Training.
So und Di gehe ich laufen (6-12 km). Und dann meist noch an einem anderen Tag (dann meist 6 km)
Diese Woche war ich Di laufen. Anschließend hatte seltsam Schmerzen in den Beinen.
Die Stelle habe ich im Anhang markiert. Das seltsame an den Schmerzen ist, dass sie sich auf der einen Seite wie ein starker Muskelkater anfühlen aber auf der anderen Seite auch sehr stark durch Druck hervorgerufen werden, so wie wenn man auf ein schweres Hämatom drückt.
Der Schmerz hat sich bis Freitag gehalten. Und Freitag Abend beim Training, fühlte es sich so an, als würde mein Muskel gleich platzen, als ich in die Hocke ging. Das ist mir nicht nur diese Woche passiert, das geht eigentlich immer so, wenn ich trainiere. Woran kann das liegen? Der Schmerz tritt auch nur immer wieder an dieser Stelle auf.
Ein anderes Problem ist, dass ich Do beim TKD Training meist voll fertig bin, obwohl wir nicht härter trainieren als Fr und Sa. Mir wird schlecht und schwindelig ich fange an zu schwitzen obwohl mir kalt wird und irgendwie flimmert es vor meinen Augen. Das ist immer nur Do also am ersten TKD Training in der Woche. Aber es kann je eigentlich nicht sein, dass sich von Sa bis Do die Kondition so abbaut, dass ich so reagiere, vor allem trainiere ich ja dazwischen noch meine Ausdauer indem ich laufen gehe.
Naja die Probleme sind halt wirklich lästig, weil man so fast nicht richtig trainieren kann.
Vielleicht hat ja jemand einen Tip was ich mal probieren kann um das zu beheben.
So und Di gehe ich laufen (6-12 km). Und dann meist noch an einem anderen Tag (dann meist 6 km)
Diese Woche war ich Di laufen. Anschließend hatte seltsam Schmerzen in den Beinen.
Die Stelle habe ich im Anhang markiert. Das seltsame an den Schmerzen ist, dass sie sich auf der einen Seite wie ein starker Muskelkater anfühlen aber auf der anderen Seite auch sehr stark durch Druck hervorgerufen werden, so wie wenn man auf ein schweres Hämatom drückt.
Der Schmerz hat sich bis Freitag gehalten. Und Freitag Abend beim Training, fühlte es sich so an, als würde mein Muskel gleich platzen, als ich in die Hocke ging. Das ist mir nicht nur diese Woche passiert, das geht eigentlich immer so, wenn ich trainiere. Woran kann das liegen? Der Schmerz tritt auch nur immer wieder an dieser Stelle auf.
Ein anderes Problem ist, dass ich Do beim TKD Training meist voll fertig bin, obwohl wir nicht härter trainieren als Fr und Sa. Mir wird schlecht und schwindelig ich fange an zu schwitzen obwohl mir kalt wird und irgendwie flimmert es vor meinen Augen. Das ist immer nur Do also am ersten TKD Training in der Woche. Aber es kann je eigentlich nicht sein, dass sich von Sa bis Do die Kondition so abbaut, dass ich so reagiere, vor allem trainiere ich ja dazwischen noch meine Ausdauer indem ich laufen gehe.
Naja die Probleme sind halt wirklich lästig, weil man so fast nicht richtig trainieren kann.
Vielleicht hat ja jemand einen Tip was ich mal probieren kann um das zu beheben.