Kopfkicks ohne aufwärmen

[FireFlea]

FightingArts.com - Stretch Yourself - 5:Right Stretches for High Kicks with No Warm-Up (http://www.fightingarts.com/reading/article.php?id=256)

Ein interessanter Artikel. Hier gibt es noch mehr:

FightingArts.com - Article Search (http://www.fightingarts.com/reading/get_articles.php?cat=Stretching)

[hashime]

FightingArts.com - Stretch Yourself - 5:Right Stretches for High Kicks with No Warm-Up (http://www.fightingarts.com/reading/article.php?id=256)

Ein interessanter Artikel. Hier gibt es noch mehr:

FightingArts.com - Article Search (http://www.fightingarts.com/reading/get_articles.php?cat=Stretching)

Interessante Artikel, mal sehen, ob wir das auprobieren können :)

[martin.d]

Ja, klingt sehr interessant - will ich jetzt aber nicht im Winter ausprobieren, da ists mir doch noch zu kalt, das dehnen :rolleyes:

[Vegeto]

*räusper* Das sind die Artikel von Thomas Kurz. Sehr gute Adresse wenn es ums Dehnen geht.

Auf seiner Seite findet man alle seine Artikel: Free Information on Flexibility, Stretching, and Training for Sports and Martial Arts from Thomas Kurz's Column on Training (http://www.stadion.com/column.html)
Sein Buch "Stretching Scientifically" ist auch genial, aber schwer zu bekommen...

Den Link habe ich schon oft im Trainingslehre Unterforum gepostet wenn ich mich recht erinnnere. :p

[bacardischmal]

Hallo,
also ich hab mal etwas auf der seite von Thomas Kurz geschaut, gibts
da vlt en video oder so wo die dehnübungen gezeigt werden weil auf den
bildern muss man sich ja alles dazu denken nicht das man dann was falsch macht.
gruß
bacardi