yoga...

[pelicanino]

bin mir nicht sicher , ob der thread hier richtig ist...dennoch...

welcher yoga-stil wäre als ergänzung/ausgleich zum grappling am besten geeignet...??

ergänzung/ausgleich im sinne von beweglichkeit, entspannung usw...

kann mir jmd. auch eine yoga-schule in köln empfehlen...??

danke...

[jkdberlin]

Ich bin da etwas altmodisch und benutze Übungen traditionell aus der Iyengar Methode. Ansonsten hat Stephen Kesting noch eine gute DVD "Yoga for Martial Arts"...und etwas mehr funktional vieles aus dem "Gymnastica Natural".

Grüsse

[Dodger]

"Light on Yoga" von Iyengar, dann noch Yoga nach Geo Takoma und nach Scott Sonnon.
Ginastica is ne gute Mischung aus Yogaübungen mit netten Verbindungen, auch zu empfehlen.

[Yasha Speed]

leute, leute... yoga is keine gymnastik. stretcht euch lieber einfach, das ist für den durchschnittlichen mitteleuropäer leichter zu verdauen.

[Gordinho]

bin mir nicht sicher , ob der thread hier richtig ist...dennoch...

welcher yoga-stil wäre als ergänzung/ausgleich zum grappling am besten geeignet...??

ergänzung/ausgleich im sinne von beweglichkeit, entspannung usw...

kann mir jmd. auch eine yoga-schule in köln empfehlen...??

danke...

Hallo, ich weiß nicht ob man das als Yoga bezeichnen kann, aber ich für meinen teil hab sehr gute Physische und Psyche erfolge verbucht mit einer Mischung als Eddie Bravos Buch (Mastering the rubber guard) und Kestings Yoga for material Art.

Ich mach min. 2 die Woche 25-30 min vor dem training meine Übungen und/oder danach. Meistens jedoch davor...

Der Streching teil beim Eddie Bravos buch gepaart mit den feinheiten von kesting.... ja das macht schon spaß:)

[pelicanino]

danke...

[Gordinho]

darf ich fragen, wie du nun weitermachst? Wie sieht dein "yoga" programm nun aus?

[Kobukuro]

Hi :) !

Ich denke, diese Seite hier düfte dir gefallen: Yoga Vidya - Yoga Übungen (http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html)

Klick dich da mal ein wenig durch. Empfehlen kann ich dir auch das eher dynamische Ashtanga Yoga.

ashtanga yogawerkstatt köln (http://www.ashtangayoga-koeln.de/ASHTANGA.COLOGNE.INDEX.aspx?site=team)

Beate ist eine sehr erfahrene und super ausgebildete Lehrerin.

Yoga nach Iyengar ist nicht einfach und bedarf noch mehr als die anderen Stile einen guten Lehrer. Dieser richtet im Iyengar den Körper minutiös aus. Es ist kein lasches Ausführen der Asanas.

iyengar yoga koeln mitte (http://www.iyengar-yoga-koeln-mitte.de/)

Liebe Grüße,
die Ashtanga-betreibende Kobukuro

[pelicanino]

Hi :) !

Ich denke, diese Seite hier düfte dir gefallen: Yoga Vidya - Yoga Übungen (http://www.yoga-vidya.de/de/asana/index.html)

Klick dich da mal ein wenig durch. Empfehlen kann ich dir auch das eher dynamische Ashtanga Yoga.

ashtanga yogawerkstatt köln (http://www.ashtangayoga-koeln.de/ASHTANGA.COLOGNE.INDEX.aspx?site=team)

Beate ist eine sehr erfahrene und super ausgebildete Lehrerin.

Yoga nach Iyengar ist nicht einfach und bedarf noch mehr als die anderen Stile einen guten Lehrer. Dieser richtet im Iyengar den Körper minutiös aus. Es ist kein lasches Ausführen der Asanas.

iyengar yoga koeln mitte (http://www.iyengar-yoga-koeln-mitte.de/)

Liebe Grüße,
die Ashtanga-betreibende Kobukuro

super...danke...

werde das mal in angriff nehmen...

[@Franco]

hello @ll

Ich persönlich finde das es beim yoga genau so wichtig ist wie beim Kampfsport,
was für einen Trainer, Sifu ,Sensei ect. man hatt.
Was für eine Philosophie, was für einen spirit entspricht er ?
und kann er dir vermitteln, es ist ein guter und sehr Interessanter ausgleich zum Kampfsport/system.

Seit neustem gibt ein guter freund von mir Yoga im First Class Fight Club
in Oberhausen ,und ich hab schon so manchen "Yoga-Lehrer" kennengelernt,
wer einen einigermaasen klaren Menschen verstand hatt
sieht wer es Lebt und wer nur ein auf show macht.......
er Lebt es!!!!!!!!!!!

Gruss @Franco