Training mit Theraband

[Akilah]

Hallöle,

ich weiß genau, ich hab's schon mal irgendwo hier gelesen..*grummel*.
Ich find den Thread nicht wieder.

Es ging um Übungsvorschläge mit diesen Latexbändern. Mir fiel gestern son Ding in die Hände und nun wollt ich damit en bißchen Abwechslung ins Training bringen.

Wenn jemandem die beiträge übern weg laufen oder jemmand Ideen dazu hat, immer her damit.

Danke an euch

...werd noch mal im Taekwondo gucken, vielleicht stand es da drin...*wühhl*

[madmat]

Würd dir empfehlen noch ein theraband in einer anderen stärke zu kaufen...
die kosten nicht viel und es ist immer ein blatt mit übungsvarianten dabei(sind sehr viele ca50 glaub ich).alles bebildert..

da kann man sich eher was drunter vorstellen als hier irgendwelche übungen zu beschreiben!

[Akilah]

jupp, danke.
Ich bin inzwischen auf die tolle Idee gekommen, Übungen zu ergoogeln :D

[Dodger]

Geh mal auf die Seite von Thera-Band, da gibt es ne Reihe von Übungen und auf der Seite der Luta Libre-Jungs gibs auch ein paar Übungen.

[Akilah]

danke dir^^