kennt das einer?

[Solid Snake]

wusch
kennt dat einer von euch? lob oder kritik? klingt doch ganz interessant.

Krafttraining für Kung Fu und Karate (http://www.kahnertverlag.de/html/krafttraining_fur_kung_fu_und_.html)

wusch und wieder weg

[soi_chong]

wusch
kennt dat einer von euch? lob oder kritik? klingt doch ganz interessant.

Krafttraining für Kung Fu und Karate (http://www.kahnertverlag.de/html/krafttraining_fur_kung_fu_und_.html)

wusch und wieder weg

ernährungsteil ist sehr interessant.....
und der kraftrainingsteil ist etwas kurz geworden, wobei aber schon interessante dinge geschrieben werden...wenn auch wenige...


aber wegen dem ernährungsteil lohnt es sich....


gruß

[SeraphiM]

kann man nicht sagen, jeder trainiert auf seine eigene art und weise und es gibt kein richtig oder falsch, kommt halt genau darauf an, was du dir für ziele vorgenommen hast...

[Mars]

Das vorgesschlagene Programm ist zu einseitig,
Auch der Ernährungsteil ist nicht so prickelnd.

[jinn]

Zu Krafttraining für Kung fu und Karate:

Nur Bankdrücken, Kniebeuge und Bauchpresse wird auf Dauer zu Dysbalancen führen. Außerdem ignoriert der Autor die Tatsache, dass die Bankdrückleistung vom Trizeps limitiert werden kann, und somit nebenübungen durchaus ihren Platz in einem individuellen Trainingsprogramm haben.
Vor allem fehlt es an einer "Gegenübung" zum Bankdrücken (z.B. Rudern).


Gruß
Aus: http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/krafttraining-fuer-wing-tsun-73605/

[martin.d]

Ja, ich hab das Buch auch. So Toll ist es nicht, außerdem ist es ja schon etwas älter. Dennoch enthält es einige ganz interessante Aspekte - Wenn du dich mit dem Thema noch nie befasst hast wäre es vermutlich ganz interessant.