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Vollständige Version anzeigen : Suche grapplingspezifische Hüftübungen


Big Tyson
11-04-2008, 09:26
Hallo,

ich bin auf der Suche nach ein paar guten Übungen für die Hüfte.
Kann mir jemand weiterhelfen??
pelicanino
11-04-2008, 09:30
Hallo,

ich bin auf der Suche nach ein paar guten Übungen für die Hüfte.
Kann mir jemand weiterhelfen??

was bitte meinst du...??

btw..such doch einfach mal im board...
maluco
11-04-2008, 10:38
Hallo,

ich bin auf der Suche nach ein paar guten Übungen für die Hüfte.
Kann mir jemand weiterhelfen??

Für einen guten Sprawl kann ich dir die Missionarstellung empfehlen :)
Splittfinger
11-04-2008, 10:45
YouTube - Proper hip movement in BJJ (http://de.youtube.com/watch?v=m18M9bB-Bs8)
ShantiX
11-04-2008, 11:01
Für einen guten Sprawl kann ich dir die Missionarstellung empfehlen :)
Joa die gute alte Nähmaschinentechnik :D


YouTube - Proper hip movement in BJJ (http://de.youtube.com/watch?v=m18M9bB-Bs8)
Na wenigstens einer produktiv hier, Danke für den Link
Kraken
11-04-2008, 11:09
Für einen guten Sprawl kann ich dir die Missionarstellung empfehlen :)

du hast mir meinen scherz geklaut:(

und ausserdem mein training kopiert;)
Big Tyson
11-04-2008, 12:12
YouTube - Proper hip movement in BJJ (http://de.youtube.com/watch?v=m18M9bB-Bs8)


Genau sowas habe ich gesucht! Danke!
Shanghai Kid
11-04-2008, 12:17
http://www.christ-lutheran.com/images/WeServe/ConnieHulaHoop.jpg