Untrainiert Anfänger will Ninjutsu lernen

[Zahnbelag]

Hallo ich habe eine Frage.

Ich interessiere mich für Budujinkan / Ninjutsu und möchte mich in den nächsten Monaten anmelden. Vor allen die Vielfalt und die Phylosophie haben es mir angetan, und ich gebe zu ein wenig hollywood romantik ist auch dabei :rolleyes:

Ich bin 27 Jahre alt und sehr Untrainiiert. War obendrein lange Zeit Raucher und über den Zeitraum von ca: 5 Jahren Chronisch krank, sodas ich kaum Körperlich belastbar war. In letzter Zeit ist eine erhebliche Besserung meiner Gesundheit eingetreten und meine Ärtzin rechnet in ca 6 Monaten mit meiner kompletten Genesung :):):) Meine Ärtzin hat keine Einwände.

Derzeit trainiere ich schon ein bischen im Fitness Studio um meine belastbarkeit zu trainieren und zu testen. Nach den Aufwärmen finde ich meine Belastbarkeit recht gut, wobei ich sagen muss das ich darauf achte im Grünen Bereich zu Trainieren.

Natürlich habe ich Angst den Schülern und Lehrer evtl mit meiner Untrainiertheit auf die Nerven zu gehen. Leicht Übergewichtig bin ich auch noch.....

[useless]

Hosianna

Bujinkan ist auch nicht unbedingt besonders "belastend" für Muskeln und Kondition etc. Ist mehr eine Kopfsache, viel Technik. Da muss man kein Fitnesswunder sein. Wobei es auch ein bisschen auf Trainer/Schule ankommen kann. Ich würde jedenfalls ein bisschen Dehnen üben, wenn du solange keinen Sport mehr gemacht hast. Und vielleicht ein paar einfache motorische Sachen, wie z.B. Purzelbäume. Halte ich für sinnstiftender als nur die Muckibude zur Vorbereitung. Denn motorisch und dehnungsmäßig könnte Bujinkan schon einiges abverlangen. Dehnen gehört grundsätzlich zum Auf- und Abwärmprogramm und geschmeidiges Fallen bzw. Abrollen (auch auf hartem Boden) ist Kernbestandteil des Trainings.

A.M.

[hashime]

Hallo,

mach dir keine Sorgen, am Anfang steht jeder im Training da, kennt sich nicht aus und hat nach 10 Minuten keine Luft mehr....das ist normal....Kraft, Kondition und Koordination verbessern sich dann mit der Zeit von selbst, also nichts wie ran ans Training, dafür wird dich keiner schief anschaun :)

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Hatte am Anfang die selben Bedenken wie du, nur halt für MT, aber das legt sich wenn du mal da warst......

Du wurdest ja nicht als Ninja geboren, du willst einer werden ;)

[Zahnbelag]

Vielen Dank für eure aufmunternden worte.

Das mit den Purzelbäumen und Dehnen werde ich mir ans Herz legen, klingt sehr logisch