bettina
09-04-2003, 14:32
Hallo Leute,
heut wende ich mich mal mit einem medizinischen Problem an euch. Vielleicht hat ja jemand damit Erfahrung, mein Orthopäde jedenfalls hat keine wirkliche Erklärung...
Zuerst sollte ich wohl erwähnen, daß ich nicht grad ein Leichtgewicht bin :( . Mein Orthopäde hat vor einigen Monaten Senkfüße bei mir festgestellt und ich bekam Einlagen, an die ich mich mittlerweile gut gewöhnt habe. Der Grund, warum ich ihn aufsuchte war allerdings ein anderer, ich bekomme nämlich nach kurzem Laufen oder auch bei leichtem Springen (Sparing), vor allem mit Richtungswechsel (links/rechts, vorwärts/rückwärts, ausweichen nach links oder rechts vorne etc..) Schmerzen in den Waden. Wenn ich dann kurz pausiere oder statt laufen gehe, verschwindet er rasch wieder, am schnellsten, wenn ich meine Beine "ausschüttle". Auch langes Stehen auf einem Bein oder radfahren belastet mich auf diese Weise.
Habe eigentlich überall recht dehnbare, lockere Bänder, nur beim Beugen des Fußes nach vorne und hinten spüre ich erstaunlich früh Widerstand. Seitlich jedoch sind die Bänder so locker, daß auch massives umknicken normalerweise keinen Bänderriß auslöst. Meine Wadenmuskulatur erscheint mir (nur so nach Gefühl) eher "kurz".
Auch habe ich beim Knien oft Krämpfe in den Fußsohlen, und Schmerzen in den Kniekehlen, die jedoch nach kurzer Entlastung schnell wieder verschwinden. Die Muskulatur unterhalb der Knie ist generell eher krampf-anfällig bei mir.
Mein Orthopäde kam jedenfalls zu dem Schluß, daß er in seinem Spezialgebiet dafür keine Erklärung findet, ich solle mein Blutbild auf Magnesiummangel untersuchen lassen.
Einige Zeit vorher und kurz nachher hab ich das auch gemacht. Der Magnesiumspiegel ist im normalen Bereich.
Nun zu meinen Fragen:
Könnten diese Beschwerden von den Senkfüßen kommen? Wir trainieren barfuß. Falls ja, gibt es spezielles Schuhwerk (vielleicht von Kwon), das solche Probleme berücksichtigt, eventuell durch die Möglichkeit, Einlagen zu verwenden?
Liegt es an meinem Gewicht? Möchte hier nicht näher drauf eingehen, wie schwer ich wirklich bin:D , es ist jedenfalls etwas mehr als der Durchschnitt (bin aber nicht abgrundtief fett!!).
Gibt es Übungen, die eine Verringerung dieser Schmerzen bewirken könnten?
Es ist wirklich hinderlich, nur unter Schmerzen länger knieen oder springen zu können....
Ciao
bettina
heut wende ich mich mal mit einem medizinischen Problem an euch. Vielleicht hat ja jemand damit Erfahrung, mein Orthopäde jedenfalls hat keine wirkliche Erklärung...
Zuerst sollte ich wohl erwähnen, daß ich nicht grad ein Leichtgewicht bin :( . Mein Orthopäde hat vor einigen Monaten Senkfüße bei mir festgestellt und ich bekam Einlagen, an die ich mich mittlerweile gut gewöhnt habe. Der Grund, warum ich ihn aufsuchte war allerdings ein anderer, ich bekomme nämlich nach kurzem Laufen oder auch bei leichtem Springen (Sparing), vor allem mit Richtungswechsel (links/rechts, vorwärts/rückwärts, ausweichen nach links oder rechts vorne etc..) Schmerzen in den Waden. Wenn ich dann kurz pausiere oder statt laufen gehe, verschwindet er rasch wieder, am schnellsten, wenn ich meine Beine "ausschüttle". Auch langes Stehen auf einem Bein oder radfahren belastet mich auf diese Weise.
Habe eigentlich überall recht dehnbare, lockere Bänder, nur beim Beugen des Fußes nach vorne und hinten spüre ich erstaunlich früh Widerstand. Seitlich jedoch sind die Bänder so locker, daß auch massives umknicken normalerweise keinen Bänderriß auslöst. Meine Wadenmuskulatur erscheint mir (nur so nach Gefühl) eher "kurz".
Auch habe ich beim Knien oft Krämpfe in den Fußsohlen, und Schmerzen in den Kniekehlen, die jedoch nach kurzer Entlastung schnell wieder verschwinden. Die Muskulatur unterhalb der Knie ist generell eher krampf-anfällig bei mir.
Mein Orthopäde kam jedenfalls zu dem Schluß, daß er in seinem Spezialgebiet dafür keine Erklärung findet, ich solle mein Blutbild auf Magnesiummangel untersuchen lassen.
Einige Zeit vorher und kurz nachher hab ich das auch gemacht. Der Magnesiumspiegel ist im normalen Bereich.
Nun zu meinen Fragen:
Könnten diese Beschwerden von den Senkfüßen kommen? Wir trainieren barfuß. Falls ja, gibt es spezielles Schuhwerk (vielleicht von Kwon), das solche Probleme berücksichtigt, eventuell durch die Möglichkeit, Einlagen zu verwenden?
Liegt es an meinem Gewicht? Möchte hier nicht näher drauf eingehen, wie schwer ich wirklich bin:D , es ist jedenfalls etwas mehr als der Durchschnitt (bin aber nicht abgrundtief fett!!).
Gibt es Übungen, die eine Verringerung dieser Schmerzen bewirken könnten?
Es ist wirklich hinderlich, nur unter Schmerzen länger knieen oder springen zu können....
Ciao
bettina