Schienbeine abhärten

[MuayBoran]

Hi erstmal ich bin neu hier...
Ich trainiere seid einiger Zeit ua. Muay Thai. Daran nervt mich das meine schienbeine sehr schmerzempfindlich sind. Jetzt hab ich irgendwo mal aufgeschnappt das sich manche leute die schienbeine abgehärtet haben und die jetzt stahlhart sind. Wie kann ich das machen...Soll ich einfach solang mit was hartem draufschlagen bis alles blau ist und dann verheilen lassen und dann wieder von vorne oder was?
Danke schonmal für die Antworten

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Geh trainieren und kicke gegen Pratzen und Boxsack, sonst nichts!!!!

Mit deiner Methode ruinierst du dir nur die Beine, mach das ja nicht!!!!!

[JuMiBa]

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f54/schienbein-abhaertung-womit-54565/

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f9/abhaertung-schienbeine-72456/

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f54/schienbein-heissem-wasser-abhaerten-sinnvoll-65714/

Das sollte reichen.

Gruß Micha