Tach...

[joerchtee]

Wie lange tun euch die knochen weh nach 'nem anstrengenden training?
Heute ist samstag - mittwoch war training; mir schmerzen die glieder heute immer noch...
:D

[spassamleben]

wie alt biste denn ?:D

[joerchtee]

*hüstel*
43 :beer:

[spassamleben]

*hüstel*
43 :beer:

na wir haben da Interessengemeinschaft die lautet "Knochenwehtugrenze ab 35" unter "Golden Oldies" :p mit deinen 43 wärste nicht der älteste :D

[joerchtee]

Tja...
wie war das, wer rastet - der rostet.

[spassamleben]

Tja...
wie war das, wer rastet - der rostet.

rischtiiiiig :D also immer schön geschmeidig bleiben :cool:
aber mach dir nichts draus die Knochen tun dann schon mal länger weh vor allem wenn dat Training nicht mehr so regelmäßig ist wie es mal war!!

[Schnueffler]

Hast du länger nicht trainiert oder war es einfach nur extrem anstrengend?
MfG
Markus

[joerchtee]

Beides...
hab es letzten winter ganz schön schleifen lassen, umzug, neuer job etc etc

[Hille]

Wenn die Knochen schmerzen gehe ich immer in die Sauna, mache mindestens 3 Gänge, dann bin ich am nächsten Tag wieder fürs neue Training bereit!:cool: